【SATO】モチベーション

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こんにちは、トレーナーの佐藤です!

今日はモチベーションの保ち方について1つ紹介していきます!

ちなみち僕は2つのモチベーションの上げ方があるので次回投稿します(^^)

 

 

 

カムフラージュの会員の皆さんは、トレーニングを頻繁にされている方が多いように感じます!

ですがモチベーションを毎回毎回高く保つのは難しいと思います。

 

 

僕がモチベーションが高くない時にする事、それは「休む」ことです!

家で本を読んだり映画を観に行ったり、友達または彼女と遊んだりします^ ^

 

 

 

そうすると1日、2日経ったら「トレーニングがしたい!」と思うと思います!

僕の場合やらないといけない感ですが(笑)

 

 

僕のモチベーションの上げ方なので参考になるかは分からないですが、是非やってみてください!!