【TAKEUCHI】温度差

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こんにちは！

トレーナーの竹内です！

最近暖かい日が続いていましたが、明日からまた寒くなるみたいですね！！

暖かい日は外でランニングをしたりと身体動かしやすいですが、寒いと外に出るのを戸惑ってしまいますよね…

そのような時は、ジムでトレーニングです！！

気候や天候に左右されずに、マシンを使っての筋トレ、ランニングマシーンを使ってのランニングと色々出来ます！！

 

僕は、カムフラージュのランニングマシーンから見える夜の雰囲気が気に入ってます！！

皆さんも寒さ負けず一緒にトレーニングを頑張りましょう！！