こんにちは·ᴥ·

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪̊̈♪̆̈

先日、CAMOUFLAGEのstaff皆でで食事会をしました٩(ˊᗜˋ*)و

メニューは、勿論

お肉♡

良質なタンパク質を頂きました︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

完璧な、筋肉メニューですね!!

中々、皆で集まる事が出来ないので

貴重な時間になりました(｡•ᴗ•｡)

鶏肉を持って、笑顔の佐藤です(❤︎´艸`)

私達、トレーナーは

トレーニングもして、しっかり食べます୧( “̮ )୨

食事を抜いたりなどは、絶対にしません♪

筋肉の分解が嫌だからです!!（笑

皆さんも、無理な食事制限をせず

食べてもいい物、取らない方がいい物を

しっかり理解して自分の身体と向き合いましょう(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♡