【SARA】筋肉メニュー♪
カテゴリ: スタッフブログ
こんにちは·ᴥ·
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪̊̈♪̆̈
先日、CAMOUFLAGEのstaff皆でで食事会をしました٩(ˊᗜˋ*)و
メニューは、勿論
お肉♡
良質なタンパク質を頂きました︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎
完璧な、筋肉メニューですね!!
中々、皆で集まる事が出来ないので
貴重な時間になりました(。•ᴗ•。)
鶏肉を持って、笑顔の佐藤です(❤︎´艸`)
私達、トレーナーは
トレーニングもして、しっかり食べます୧( “̮ )୨
食事を抜いたりなどは、絶対にしません♪
筋肉の分解が嫌だからです!!(笑
皆さんも、無理な食事制限をせず
食べてもいい物、取らない方がいい物を
しっかり理解して自分の身体と向き合いましょう(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ♡