【RYOTA】 合同肩トレ 2018-08-09 カテゴリ: スタッフブログ こんにちは! アルバイトの水谷です。 本日は横山トレーナーと肩のトレーニングを行いました! 写真の種目はフロントショルダープレスです。 慣れてくると重い重量も扱えてくるので 肩を鍛えるのにとても有効な種目だと考えています。 男性はたくましい肩周りを手に入れることができ、女性も肩を鍛えることで全体的なプロポーションを整えることができます。 かっこいい体を作りましょう!