【RYOTA】 合同肩トレ

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こんにちは!

 

アルバイトの水谷です。

 

 

本日は横山トレーナーと肩のトレーニングを行いました!

 

 

写真の種目はフロントショルダープレスです。

 

 

慣れてくると重い重量も扱えてくるので

肩を鍛えるのにとても有効な種目だと考えています。

 

 

男性はたくましい肩周りを手に入れることができ、女性も肩を鍛えることで全体的なプロポーションを整えることができます。

 

かっこいい体を作りましょう!