【RYOTA】プロテイン

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こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

みなさん、トレーニング後の栄養素気にされてますか？

トレーニング後といえばプロテインですね！

 

 

もう飲まれてる方も多いかと思いますが、実は合わせて糖質も摂るといいんです！

 

 

ダイエット中の方もトレーニング後の糖質は脂肪に変わりづらいのでオススメです！

 

トレーニング後はプロテインと合わせてバナナなども食べてみてはいかがでしょう？