【RYOTA】トレーニング紹介

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こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

本日は背中のトレーニングから一種目紹介していこうと思います！

 

紹介する種目はベントオーバーローという種目です！

 

この種目は背中のトレーニングの中でもローイング系に分けられるものになります！

 

重い重量を扱える種目なのでトレーニングの初めの方に入れるのがオススメですよ！

 

まだやったことない方はぜひご質問ください！