【NAMI】風邪予防

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皆さんこんにちは！

 

最近風邪が流行ってますね！！

皆さんは大丈夫ですか？

 

 

できることなら

風邪は「引かない」ことがいちばんですよね。

ウイルスを攻撃する「免疫力」を

低下させないことが大事になってきます！

 

そのためには、睡眠、栄養

そして適度な運動が大切です(*^_^*)

 

カムフラージュでトレーニングして

風邪も一緒に予防しちゃいましょう( •ᴗ•)*♪