【SATOMI】毎日有酸素!
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こんにちは!
トレーナーのSATOMIです(^-^)/
最近ラストスパートで毎日有酸素運動(^_^;)
今年は有酸素運動やらずに減量!と思ってましたが、かなり増量した分、やはり間に合わなかったので(笑)
結局毎日ランニングしています(^_^;)
本当にランニングは苦手〜
脂肪落ちろ〜と念じながら走っています(笑)
今年は2年目ということもあり、減量にかなり苦戦しました。
1年目は体も変わりやすく脂肪も落ちやすいそうですが、2年目は体が抵抗して、なかなか落ちてくれません。
それでも目標値まであと一歩!頑張ります!
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