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こんにちは！camouflageのフロントのRIOです！

先日三重県のアクアイグニスにある美人の湯と言われている片岡温泉に行ってきました♪

Lefuro(ルフロ)というミネラルミスト浴にも入ってきたのですが自らの代謝の力で体を温めて発汗し代謝UPしてくれるものです♪

わたしは39.1度まで体温が上がりビックリしました！

なのに全然体はしんどくないのです☆

 

薬石の上に寝て大きく呼吸をするだけですが室内にナノミストが全身に浸透するとそれが体の細胞や内臓酵素を活性化するとのことです✨

途中から内蔵の音が聞こえてくるので本当に凄いです！笑

 

筋トレをしながらたまには温泉も入って中からも外からもきれいになれると気分もいいですよね♪

皆さまもぜひ試してみてはいかがですか？

こんにちは！CAMOUFLAGEのTAIGAです！

突然ですが、皆さん！この写真、なんの写真か分かりますか？一見リゾートホテルのような佇まいですが、これ実はアメリカ(フロリダ )にあるスポーツに特化した学校(小、中、高)なんです！ここは全寮制で、もちろん勉強の方もしっかりと行います！

しかもなんと広さが東京ドーム50個分とスケールが違いますね(^^;

ここは僕が学校の海外研修の際行かせていただいたのですが、アメリカのスポーツについて衝撃を受けたりしたことが多かったので、これから少しシリーズとして少しずつ皆さまに教えていこうと思います^ ^

次回も乞うご期待下さい！

 

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

お客様から、世界一早い

バレンタインチョコを、頂きました♡

とっても嬉しいです!!

 

私が大好きな物を

会員の皆様、良く分かって下さってますね

( ˘ᵕ˘ )ありがたい!!

食べる為にトレーニングしてるので

チョコレートも、美味しく頂きます!!

チョコレートは美味しいだけではなく

日常的に板チョコ約20ｇを摂ることで心臓病リスクが減ると言われています。

チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールには、血管を拡げる作用があるので

高血圧や冷え性、血栓の予防にもなるんです!!

どんな物も食べ過ぎ無ければ、身体にいい効果も期待できますね♪♪

食事は内容がとても大切です!!

一切食べない!!ではなく、美味しい物を

食べたら、トレーニングをして消費カロリーを増やしましょう︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

 

頂いたチョコレートは、とっても美味しかったです♡♡♡

ご馳走様でした♬︎

 

話は変りますが

先日、御在所ロープウェイに

行ってきました( •̤ᴗ•̤ )

初めて行きましたが、思いの他上まで行くのでビビりまくりです…

全長1261mで世界最大級の規模だそうです!!

あまり雪がなく、残念でしたが

頂上では冬を感じる事が出来ました♡

綺麗ですね!!

秋は、紅葉が有名みたいなので

また行ってみたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و

 

ご好評につき、Wキャンペーン延長決定!!!!

詳しくは、HPをご覧下さい︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

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こんにちは！

カムフラージュのYUKARIです(*^_^*)‼︎

 

前回の私のブログ「成人式」をチェックしてくださった方に！

本日は、その前日の裏話を公開したいと思います♡‼︎

実は、、、

式前日の出勤の際、

初！当トレーナーとのトレーニングを体験致しました！☆☆

いつかやりたい、いつかヒップアップを叶えたいと考え、、、

たまたま成人式の前日になってしまいました。（笑）

案の定、成人式当日は筋肉痛の中、重い着物を見に纏う事となりました。（ ; ; ）

 

しかし何事にも始めの第一歩！とても大事ですよね！☆(*^◯^*)

一緒に継続して頑張りましょう！

 

このようなトレーニング模様や限定キャンペーンなどはインスタグラムでも配信中です！

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こんにちは、CAMOUFLAGEの舟橋です。

私ごとですが1月末に1泊2日の伊豆旅行へ行ってきました(^^)

普段は学業や部活動(陸上短距離)に時間を費やすことが多いのですが、今回は趣味である旅行に行ってきました！

今回お邪魔しましたのは静岡県伊豆市にある土肥温泉の一つ、粋松亭です！

こちら客室露天風呂付きのお部屋になっておりまして、学生の私には少し高めのお値段でしたが贅沢してきちゃいました( ´∀｀)

日々の疲れを放置したまま溜めてくと病気になったり怪我をしたり、良いことなんてないです…。しかし、なかなか時間を割いて休養をとることも簡単ではないですよね(ｰ ｰ;)

だからこそ、もしも！もしも1日だけでも休養がとれる日、連休がとれた日は自分の身体を気遣ってちゃんと休ませてあげて下さい！！

休まないと大事な時に結果を残したり十分な力を発揮できかと思います！！

これはお仕事でもスポーツでも同じですね(^^)

もしよかったら私が今回紹介させていただいた粋松亭にも足を運んでみてください！そして、元気なお姿でまたCAMOUFLAGEでたくさん汗を流しましょう！！（＾ν＾）