【SARA】和菓子!!
カテゴリ: スタッフブログ
こんばんは!!
KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです♫
この間、とっても美味しい
差し入れを頂きました…♡⃛フルーツ大福です(*^^*)
トレーニング前に頂きましたよ!!
ほんとに美味しかった\❤︎/
ダイエットに甘い物はNGですが
和菓子は、トレーニング前の栄養補給に
最適なのです!!
理由はエネルギーになるのが早く、脂質が低いからです✧‧˚
洋菓子に比べて、和菓子はししつが10分の1程なので
減量中でも食べ過ぎなければ、大丈夫٩(ˊᗜˋ*)و
ただし、糖質制限してる人は食べられないので注意ですт т
ダイエットやボディメイクには、トレーニングだけではなく
食事もとても大切です!!
カムフラージュでは、トレーニングに加え
食事指導もしっかり行っております(>_<)
食べない!!ではなく、しっかり食べて痩せるを意識しています♬
トレーニングも食事も知識が無くても
トレーナーと相談しながら続けていけるので
初めての方も安心して続ける事ができます!!♡
無料体験実施中です♫
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