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【SATOMI】感謝を胸にいざ参らん!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

キックレボリューションのテクニカルアドバイザー・大和哲也さんの

インスタグラムをいつもチェックしています(`・ω・´)

 

哲也さんのインスタグラムを見ると、モチベーションが上がる上がる・・・!

熱いんです、本当に!!何に対しても熱くて、真っ直ぐで、真剣で・・・

本当にかっこいいです☆!!

 

そして、『感謝』の気持ちを忘れない。これが何より素敵です!

 

みなさん、哲也さんの歌があるのをご存知ですか??

『大和唄』!哲也さんが作詞をされたそうで、熱い思いがたっぷり詰まった1曲です。

 

これを聴くとモチベーション上がるので、私もダウンロードして聴いてます(`・ω・´)

ぜひぜひ聴いてみてくださいね♡

【SATOMI】なで肩が治る?!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです!

 

今日は、私の大好きな肩のトレーニングのメリットについてお話したいと思います\( ˆoˆ )/

 

女性の方は特に、肩のトレーニングってピンと来ないと思いますし、そんなところ必要ない!肩幅広くなってゴツくなっちゃうんじゃないの?!

と心配される方も多いと思います!

 

しかし!肩のトレーニングは女性にもとてもオススメなんです。

 

なぜかというと…

まず、肩の筋肉は結構大きい!ということᕦ(ò_óˇ)ᕤ

筋肉が大きいということは、鍛えることにより効率よく筋肉量UPできる!

ということです!

筋肉量がUPすることにより、代謝が上がり2人に母身体を作ることができるんです♡

 

そして、肩の筋肉をつけていくことにより、なで肩が治ります!

なで肩だと、姿勢が悪く見えたり、服を着た時のシルエット、特にノースリーブやオフショルを着た時!

 

そんな問題は肩トレで解決!

女性でも扱う重さをしっかり見極めてトレーニングすれば、ゴツくはなりませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

これが私が女性に肩トレをオススメする理由です♡

今まで興味がなかった方!なで肩で悩んでいる方!

ぜひこの機会に肩トレしましょう!

【SATOMI】BULK!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです\( ˆoˆ )/

 

昨日はタンパク質補給基地BULKへ行ってきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

タンパク質補給基地とは…

高タンパク低脂質のご飯が食べられるお店です!

 

筋トレ友達とトレーニングに行った後、一緒にそこでヘルシーご飯を♡

店員さんがとにかくマッチョ。

もうなんかTシャツがはち切れそうです(笑)

食べ物の写真を撮るのを忘れてしまいましたが…(笑)

昨日食べたのは

・バルク名物ちゃんこ鍋

・パプリカの胸肉詰め

・枝豆のバター醤油炒め

どれも美味しいのにヘルシーって最高♡

 

また行きますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

【SATOMI】Wキャンペーン終了間近!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

2月も残すところ三分の一となりました!

ということは…カムフラージュのBIGなキャンペーン、Wキャンペーンの終了も間近に迫っているということです!!

 

こんなにお得で便利なキャンペーンは、他にはありません!

 

今年こそは痩せたい!

肉体改造したい!

何か新しいことを始めたい!

新しい自分に出会いたい!

 

そんな方は、すぐにでも無料体験に来てください♡

きっかけは何でもOKです。

現在でも様々なきっかけでトレーニングを頑張っているお客様がたくさんいらっしゃいます!

目標もペースもそれぞれ(^-^)

一緒に頑張りましょう!★

変われるメソッドがカムフラージュにはありますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

★ダイエットのエキスパート

★ボディメイクのエキスパート

★美尻美脚のエキスパート

個性豊かなトレーナー陣が心よりお待ちしております!

 

Wキャンペーン詳細はHPをご覧ください♡

【SATOMI】翼を授ける☆

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです!

 

トレーニングをするときに

なんか今日やる気が出ないな〜

冴えないな〜

そんな日ありませんか??

そんな時、私がいつも頼るのはエナジードリンク!

刺激が強いので、飲むだけでシャキッとするのはもちろん、カフェインの興奮作用でトレーニングのパワーもいつもより出ちゃうんです\( ˆoˆ )/

 

また、カフェインには脂肪燃焼の効果もあるので実はダイエットに向いてるドリンクなんですよ♡

 

私は結構な頻度でトレーニング中飲んでます\( ˆoˆ )/

もちろん脂肪ゼロのものを選びましょうね!

 

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