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【CHAKI】仲間と一緒に!

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こんにちは!トレーナーのチアキです!

 

巷では、友人同士でトレーニングすることを合同トレーニング、

略して合トレというみたいです!

フィットネス業界がメディアでもSNSでも盛り上がりを見せている今日この頃ですが、

友人同士であったり、同じ趣味を分かち合える仲間ができて、

一緒にトレーニング♪って良い事ですよね☆

 

1人じゃなんか億劫で退屈なトレーニングも、

こんな風に仲間がいて、楽しくできたらどんなに楽しいか・・・。

 

カムフラージュは、パーソナルトレーニングだけじゃなく、

フリーのエリアがあるのも魅力の1つ!

 

2月までの限定キャンペーンの『Wキャンペーン』の中で、

トレーニングを友人同士楽しみたい人にオススメなのはこちら!

「いきなりカムフラージュ会員キャンペーン」

パーソナルトレーニングの各種コースをジャンプして、

フィットネスエリアのみでの利用が可能となります!

 

スキマ時間に自分のペースで、また友人同士誘い合ってのトレーニングもOK!

是非この機会を逃さないでください!!

期間は28日まで!お待ちしてま~す!(^^)/

【TAITO】動画撮影

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こんにちは!KICK REVOLUTION トレーナーの泰斗です!

 

 

先週のKrush…応援していただき ありがとうございました。

 

 

結果は ご存知の方もいると思いますが 負けました。

 

 

とりあえず ダメージもないんで 練習は再開してます。

 

 

 

 

さて…

 

 

今日は KICK REVOLUTIONの新たな動画撮影でした。

 

 

 

 

今回は シャドーの重要性についてです。

 

 

何事も基本が大事です。

 

 

僕自身 試合中は 雑になってることもあるので また基本(シャドー)から見直しです。

 

 

それでは また動画配信の方 お楽しみに!!

【YOKOI】男は黙って肩

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こんばんは。

camouflageトレーナーの横井です。

本日はタイトルの通り、「男は黙って肩」。

左が2015年の夏、右が2017年の夏です!

 

冬も終わりに近づき、そろそろ薄着の季節です!

その薄着姿!今のままで満足ですか。

肩がぺったんこより、少し盛り上がっていた方がTシャツが【100倍】カッコ良く着こなすことができるんです!!

まだ夏まで時間があります!

この機会に是非、肩をトレーニングして今年の夏はカッコ良く半袖を着こなし、一味違う自分になってみるのはいかがですか?

肩を大きくしたい方は横井まで!

【CHAKI】実は・・・

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こんにちは!トレーナーのチアキです!

 

実はワタクシ、3月11日にある名古屋ウィメンズマラソンに参加して参ります!

 

昨年、ハーフマラソンを初めて走り、無事完走!

 

今回フルマラソン初出場です!

時間を見つけて走る練習をしている最中です!

まだまだペースは遅いですが・・・(^^;)

 

 

何か目標をみつけて走るって大切ですよね(^^)/

まずは完走!目指して頑張ります!

 

皆様、応援よろしくお願い致します♪

【SARA】炭酸水︎︎︎︎♪♪

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こんばんは♩¨̮

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

皆さん、小腹が空いた時はどうしていますか?(´・ω・`)?

私は、食べたばかりなのに小腹が空いた気がする事が良くあります…

仕事中食べる時間も無いし、何より余分なカロリーを取りたくない、トレーニング前でもない。

…でも、お腹すいたな…

そんな時は、炭酸水を飲みます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

炭酸水は、カロリーがないですし、炭酸で胃が膨れるので、空腹が紛れます!!

ダイエットには最適なのです♪♪

また、炭酸水を飲むことで血流をよくして老廃物を排出することで

浮腫・肩こり・冷え性・便秘にも効果が期待できます(* ॑꒳ ॑* )⋆*

さらに、炭酸水は飲むだけではなく

洗顔したり、お風呂に入れたりと美容効果にもいいと言われています✩

嬉しい効果がいっぱいの、炭酸水を積極的に取り入れましょう!!

CAMOUFLAGEでは、炭酸水だけではなく色々な種類のドリンクを揃えています*̣̩⋆̩*

その日の体調や、トレーニングの目的などで

飲むドリンクを変えてみてはいかがですか?

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