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【SARA】ダイエットのキッカケ

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こんばんは♪♪

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです❁¨̮

皆さん、ダイエットのキッカケってなんでしたか?

私は、ビキニを来た時に自分の身体の厚みに驚いた時。

現実が悲しかった…(T_T)(T_T)(T_T)

メリハリのメの字もない…

ドラム缶の様な身体( °_° )…

どんなキッカケでも、変わりたい気持ちは一緒なはず!!

私自身、太ってたから痩せたい気持ちも

ダイエットを続ける辛さも分かります!!

でも!!

痩せた時の嬉しさや達成感は

その辛さをゆうに超えます!

 

1人では辛すぎるダイエット…

トレーナーと一緒なら違います⸜(* ॑ ॑* )⸝

一緒にダイエットしましょう.+*:゚+。.☆

パーソナルだから続けられる!!

挫けそうになっても、1人じゃない!!

CAMOUFLAGEで変りましょう♪♪

 

 

【NAMI】名古屋栄でトレーニング♪

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皆さんこんにちは!

レセプションスタッフのNAMIです!

 

今週は全国的にとても冷えますね!

名古屋も一段と寒いです!!

 

体を動かしやすいこの季節❅°.

 

トレーニングしたいな。

と思う方も多くいらっしゃると思います( •ᴗ•)*♪

 

カムフラージュは矢場町駅から徒歩約5分!!

通いやすい立地がとても魅力的です!

 

また個室でのトレーニングですので

女性の方でも安心です(^^)

 

 

ちょっと自信がないなぁ…

という方も大丈夫ですよ!!

 

会員様ひとりひとりに合わせ

トレーナーがしっかりとご提案させていただきます!

 

 

無料体験は随時受け付けておりますので

お気軽にお問い合わせください(o^^o)

 

【WATARU】マグネシウム

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こんばんは、トレーナーの杉田です。

今週から急に寒くなってきて少し体調を崩していますが、皆様は大丈夫でしょうか。

寒さに負けない体作りを一緒にしていきましょう!!!!

さて、今日はマグネシウムという物質のお話です。

聞いたことがある方も多いと思いますが、具体的にどんな働きをするかご存知ですか?

・筋肉が攣ったり、肉離れになるのを防ぐ

・リラックス効果

・骨を強くする

・体内の炎症を抑制する

・睡眠を深くする

………などなど様々な働きがあります。

マグネシウムが多く含まれる食品には大豆、ゴマ、ココア、バナナ、魚介類、肉類が挙げられます。

皆さんも身体のケアの為に是非食品からマグネシウムをとるようにしてみてはいかがでしょうか。

【RYOTA】トレーニング補助

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こんにちは!

カムフラージュトレーナーの水谷です!

 

トレーニングされる際にもう少し追い込みたいけどどうしようってことありませんか?

 

そうゆう時はF6にあるスタッフに声をかけてください!

 

トレーニングの補助やアドバイスなどさせてもらいます!

 

ぜひF6水谷までお声掛けください!

【SARA】隠さない!!

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こんにちは\(◡̈)/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです❁¨̮

グッと寒くなりましたね!!

冬は、夏と違い服を着込むので

身体のラインが隠れます。

見えないから、隠せるから…

なんて思ってると、あっという間に

太ってしまって、夏に後悔する事に…(T_T)

 

冬は美味しい物が多いですし、寒くて外に出るのが億劫になってしまいがち^^;

何度も言いますが、冬はダイエットにとても適しています!!

今年の冬は、脂肪を溜め込まない様に

しっかり運動して、脂肪燃焼しましょう

ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

 

私も、冬でも自信を持って

ボディラインを出せるように、トレーニング頑張っています!!

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