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【SATO】どうしても食べたい時

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こんにちは!

この暑い暑い夏。

アイス食べたくなりませんか?

僕は毎日食べたいとは思いませんが

たまーに食べたくなりますm(._.)m

 

月に数回しか食べないので僕は食べたい物を食べますが、週に2.3回食べたい人もいると思います!

そういう人は氷のアイスを食べてみてください!

パピコとかガリガリくんとかですね^ ^

 

 

そうすることによりダイエットの天敵である脂質を抑える事ができます!

 

氷系が嫌な方は週に1回とか2回と決めて食べるだけでも身体が変わってくると思うので試してみてください^ – ^!

 

 

 

【SARA】今日から!!

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こんにちは❁¨̮

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪̊̈♪̆̈

皆さん、お盆休み楽しんでいますか?

\(◡̈)/

CAMOUFLAGEは本日から通常営業しています!!

食べ過ぎちゃった方!!

身体なまってる方!!

今日から、トレーニングSTARTしましょう

୧( “̮ )୨

私も、お休みの間は

好きな物を食べて、飲んでしていたので

今日からまたトレーニング頑張ります!!

私は、肩トレからSTARTします(。•ᴗ•。)♡

 

 

 

【RYOTA】 合同肩トレ

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こんにちは!

 

アルバイトの水谷です。

 

 

本日は横山トレーナーと肩のトレーニングを行いました!

 

 

写真の種目はフロントショルダープレスです。

 

 

慣れてくると重い重量も扱えてくるので

肩を鍛えるのにとても有効な種目だと考えています。

 

 

男性はたくましい肩周りを手に入れることができ、女性も肩を鍛えることで全体的なプロポーションを整えることができます。

 

かっこいい体を作りましょう!

【CHAKI】暑い夏…

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こんにちは!

トレーナーのチアキです!

 

毎日暑い日が続きますが、

当クラブには毎日多くの会員様が

自ら追い求める身体に向かって

トレーニングをしに来てくださいます!

 

かく言うワタシも

ある目標に向かって身体を鍛えて参りました。。。

 

はい!そうです!

友人たちと海に行って参りました!

初水晶浜!

 

 

 

新潟出身のワタシからしますと

海は日本海が主流なのですが、

愛知県のみならず

他県からも多く足を運ぶ

日本でも有数の綺麗な浜辺だと聞き、

ワクワクしながら初上陸!

すごく綺麗な海でした!

 

朝ごはんには

高たんぱく質な海鮮丼を食べることもでき、

有意義なお休みを頂きました!

 

一つ、海水浴というイベントを経たワタシですが、

夏バテに負けじと、まだまだボディメイクを遂行して参ります〜!

皆さま、熱中症に注意しながら

トレーニングしましょ〜!

【RUI】塩分も補給!

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こんにちは(^O^)!レセプションスタッフのルイです。

 

 

 

名古屋は連日39℃を超えるような暑さが続いていますが

みなさんいかがお過ごしでしょうか♪

 

 

CAMOUFLAGEでは、トレーニングしにいらっしゃる皆様に

あるものをお配りしています!

 

 

 

 

\\\\ 塩分チャージタブレット ////

 

 

汗をかくことによって失われる塩分とカリウムを

補給することができます(^O^)

トレーニング前に食べるのがオススメ!◎

 

 

ちなみにこのタブレット、日本学校保健会推薦用品として公式認定されており

今では生産が倍になっているほどの人気商品のようです( ^ω^ )

 

 

塩分が不足すると、水分を摂っていても

熱中症になってしまうことがあるそうです(*_*)

 

塩分チャージして、

水分も忘れずに補給して、

暑さに負けず頑張っていきましょう(^O^)♪

 

 

 

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