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【CHAKI】暑い夏こそ!

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こんにちは!

トレーナーのチアキです!

毎日暑い日が続いておりますが、皆さん夏バテは大丈夫でしょうか⁇

 

そんな暑い夏には、体に必要な栄養素や成分が夏バテが影響して摂れなかったり、汗とともに排出してしまったり、と、あまり良い事はありません。

 

中でもビタミンは、

失われると夏バテや夏風邪の原因に…

 

日々失われていくビタミンを手っ取り早く、

しかも美味しく摂取できるのはコレだ!

 

 

キレートレモン!

ちょっぴり微炭酸でフルーティーな味!

夏にはもってこいの酸味で飲みやすいです!

 

小瓶タイプなのでグイッと飲みやすく、

私は勿論、スタッフもお気に入りです♡

 

失われたビタミン摂取に、

是非キレートレモンをどうぞ!

フロントにて販売中です!

【WATARU】初めまして!

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こんにちは、アルバイトとして働いている杉田渉です!

これから頑張っていくので、どうぞ宜しくお願いします!!

さて、今日は新しく導入されたチェストプレスをやってみましたが、他のメーカーとは違った動きでとても新鮮でした(⌒▽⌒)

ちなみに今回はマックスで行いましたがかなりキツかったです(写真は無理して笑ってます笑)

皆さんもたまには自分のマックスに挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

トレーニングをされる理由や目的は人それぞれ違うと思いますが、自分の理想の身体を目指して頑張っていきましょう!!

【SATO】制限するなら糖質?脂質?

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こんにちは!

トレーナーの佐藤です!

 

糖質制限がライザップさんによって広められましたが、他にも脂質を制限して痩せたりする方法もあります。

 

今回はどちらが良いのか話していこうと思います!

 

まず最初にどちらも良いダイエット方法です

何が違うかと言うと痩せる速さだと僕は思っています^ ^

 

 

糖質は短期間で体重を落とすのに適していますが、食事が厳しくなってしまいます。

それにかわり脂質は期間は長くなってしまいますが比較的楽な制限になります^ ^

 

 

1年間ダイエットをする!という方には脂質の制限をお勧めします!

 

何故かというと、糖質制限と脂質制限を1年間行った実験があり結果は同じ体脂肪量の減少になったそうです!

 

ということは楽な制限を続けた方が良くないですか?笑

 

ダイエットに関して分からないことがあればまた聞いてきてください^_^!

【CHAKI】台風お気を付けください!

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こんにちは!トレーナーのチアキです!

 

今週土日は台風12号が直撃するとのこと。

栄も今にも雨が降りそうな予感・・・

 

自転車に乗れず、私も徒歩出勤が余儀なくされそうです・・・。

 

ひとつ前のブログでサラも書いていましたが、

日本最大級のフィットネス展示会、スポルテックに行って参りました!

様々なフィットネス関連のツールやサプリメントが軒を連ね、

また、昨年とは比べ物にならないくらいの広さ!出店数!

 

毎年のごとく、テクノジムさんのブースではお世話になってます・・・(笑)

 

規模も広さもこれだけ大きくなっているということは

きっとフィットネス市場が今大いに盛り上がっている証拠ですね!

 

これからもカムフラージュでは、

会員の皆様がうやワクワクするようなコンテンツやツールを

取り入れて参ります♪

 

【SARA】日本最大の!!

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こんばんは♪̊̈♪̆̈

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

昨日は、トレーナーのCHAKIと

SPORTECに行ってきました\(◡̈)/

日本最大のスポーツ展示会!!

規模の大きさと、最先端のトレーニングマシンやプロテイン

目に入る物、全てが新しくワクワク、キョロキョロしていました…♪*゚

こんなマシーンあったらいいな…

このプロテイン成分いいな…

CAMOUFLAGEに持って帰りたい物も沢山ありました!!

そして、やっぱりマシンは

CAMOUFLAGEにも置いている

テクノジム ジャパンの物が1番かっこよかったです(。•ᴗ•。)♡

↑最新のトレッドミル、デモンストレーションの様子です。

テクノジムのフィットネスマシンは

オリンピックの選手村トレーニングマシンのオフィシャルサプライヤーに選定されており

世界中のアスリートも使用しています!!

そんなトレーニングマシンで

トレーニングが出来るのもCAMOUFLAGEならではです(❤︎´艸`)

 

最新の物を見て触れて、貴重な体験をしました୧( “̮ )୨

CAMOUFLAGEでも、新しい刺激を

取り入れて行きたいなと思います!!

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