こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

とっても暖かくなりましたね!良い季節がやってきました！！運動する方も増えてきているように思います。

私も少しではありますが趣味のゴルフで体を動かしています。

身体がかたくならないようにストレッチを毎日入念にしていたら可動域が広がったように思います！！

是非みなさんもストレッチからでも体を動かしてみてください。

先日はゴルフ合宿をしてきました！！荘川の方はまだ桜が蕾でした！まだ朝は氷点下の時もあるそうです！！

場所で全然違うんですね！！ゴールデンウィークにいつも桜が咲くみたいです(・Д・)

なかなか体を動かすのは難しいかたでも少しずつストレッチからでも動かしてみてください！！

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こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです*ˊᵕˋ*

 

今日は、お客様のビフォーアフターを紹介します!!

 

4ヶ月かけて、20kgの減量に成功しました!!

トレーニング経験もなく、運動嫌いの方でしたが

週に1回のパーソナルトレーニングと

キックボクシングを取り入れ

コツコツ継続し、素晴らしい結果がでました!!

(　-`ω-)✧

 

食事は、糖質をコントロール

糖質の少ないレシピを、自分で作って楽しんでいらっしゃいました!!

「身体の変化があるから、頑張れた!!」

「痩せたら、周りの皆に褒められて凄く嬉しかった!!」

「60kg台まで、継続して頑張ります」

と、笑顔で仰っております!!

私も、お客様の笑顔を見れて

サポート出来て良かったと思います(*^^*)

60kgまで、サポートさせて頂きます

引き続き一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

 

ダイエットに不安がある方

運動が苦手で、続けられるか不安な方

初めての事は不安でいっぱいなはずです!!

その為に、トレーナーが居ます(^^)/

何でもご相談下さいm(_ _)m

一緒に考えて、ベストな答えを探していきましょう♬.*ﾟ

施設見学・無料体験実施中です!!

絶対に結果を出したい方、是非お問い合わせ下さい(　-`ω-)✧

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こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです！

今日はダイエットの強い味方

糖質offカレーです！

僕はカレーが大好き

でもカレーはカロリーが高め…

それでも食べたい！

そう思ってたそのとき

このカレーに出会いました。

糖質offでカロリーも少ないのに

めちゃくちゃ美味しい！！

ダイエットも捗るもんです！

今日も頑張りましょう～

 

こんにちは！

CAMOUFLAGEフロントスタッフのMIUです。

 

先日、HACCIとコラボしてるアフターヌーンティーに行って参りました♡

すっごく美味しくて、幸せな時間でした♡

 

 

 

はちみつには、沢山の嬉しい効果があるんです♡ご存知でしたか？

筋トレ面で言えば、筋トレ前にはちみつを食べると筋トレの効果を高めることができるんです！筋トレ後に食べると低血糖を予防してくれます！他にも抗菌作用があったり、喉にもいいと言われています。

一口はちみつを食べてから、CAMOUFLAGEにお越しくださるのもいいかもしれませんね♪

カムフラージュ名古屋は皆様をお待ちしています(〃ω〃)

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こんにちは!!

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♫

3月は、別れと出会いの季節…

ジムで長く働いてくれていた、フロントスタッフの子が

4月から社会人となる為、退職しました…

めでたい事だけど、なんだか寂しいですт т

ですが、新しい環境で活躍してくれる事を願います(｡>人<)

 

さて、3月と言えば桜ですね!!

桜を見に行ってきました✧‧˚

人が少なく、めちゃくちゃ穴場で

夕日もとっても綺麗でした♡

もう1回ぐらい、お花見したいです*ˊᵕˋ*

 

気温も上がり、暖かくなってきました!!

そろそろ半袖の季節です…

皆さん、準備出来てますか？

カムフラージュでは、無料体験実施中です

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