カテゴリ:スタッフブログ

【RYUTARO】今年ラストの一週間

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こんにちは!

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです!

今年も終わりが近づき

今週がラストの一週間ですね!

皆様最後の最後に体調など崩さないように

食事や休養、トレーニング頑張っていきましょう🎵

当ジムの営業は以下の通りです!

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております!

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【RINA】いちご

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みなさま!こんにちは

CAMOUFLAGEスタッフのRINAです!

 

寒波の影響により急激に寒くなりましたね( ;  ; )コロナも流行っているので、体調には気をつけたい所です、、

 

先日ランチへ行ってきました!

苺づくしです🍓

デザートもいちごのアイスだったので、大満足でした(*´︶`*)

 

さて、

カムフラージュでは、無料体験実施中!!

なんと今なら、お得な入会キャンペーン中✧‧˚

この機会に是非どうぞm(_ _)m

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【SARA】嬉しい差し入れ♡

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こんにちは¨̮ )/

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

先日、私の好きなチーズケーキの差し入れを

頂きましたー(>_<)

名古屋には売ってなく、催事で見つけたからと

凄く嬉しいです(T_T)

私は幸せ者です!!

増量からの減量で、食事量がおかしくなってるし、リバウンド気味です…

体型維持の為にも、トレーニング

頑張ります( -`ω-)✧

ビフォーアフターの写真です!!

 

 

ダイエットには、筋トレが1番!!

痩せて、もっと綺麗になりたい方

筋肉付けて、かっこよくなりたい方

ジムに通いたいけど、不安や迷いがある方

館内見学も、無料体験もできるので

是非、1度お越しくださいm(_ _)m

 

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【RYUTARO】トレーニング

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こんにちは!

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです!

めちゃくちゃ寒くなってきましたね。

この時期はワールドカップもあってか

ご自身の身体の健康管理、ボディーメイク、ダイエット熱が高まった方が増えた気がします!

トレーニングは筋肉量を増やすだけではなく

美容にも非常に効果も高く免疫力向上効果もある

一石二鳥じゃおさまらないくらいのメリットがあります!

皆さんも是非CAMOUFLAGEで一緒に楽しくトレーニングしましょう!

 

それでは寒さの中今日も1日健康に頑張って行きましょう🎵

本日とスタッフ一同心よりお待ちしております!

 

スタッフ一同心よりお待ちしております🎵

 

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【SARA】

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こんばんは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

12月も残り半分ほどですね…

時が経つのは、ほんとに早いです

今年の目標は達成できましたか?

私は、出来ませんでした(T_T)

来年こそは!!必ず!!

 

コロナ太りしてしまった方が多くいらっしゃると思います…

付いてしまった脂肪は、蓄積される一方なので早めに落としましょう!!

1度きりの人生、我慢しないで好きな物を食べて過ごしたい。

この言葉、よく聞きます…

ですが、食べるだけだと脂肪が増えるだけではなく生活習慣病のリスクも増えます。

そうなってしまうと、必ず食事の制限も出てくるので、結局好きな物を食べて過ごす事は出来なくなってしまいますよね…

なので!!

好きな物を食べて、動く!!

これに尽きると思います(^^)/

凄く痩せてなくてもいい、身体が健康な範囲であれば問題無いと思います

食事を楽しむ為にも、健康維持の為に

適度な運動をしましょうꉂ(ˊᗜˋ*)

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