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【CHAKI】三連休中日。

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こんにちは!

トレーナーのchakiです!

 

三連休中日。

今日は昨日とは打って変わっての晴天で、絶好のお休み日和♡

 

そんな日にも営業しているカムフラージュ。

 

今日も多くのお客様から、パーソナルトレーニングのご予約を頂き、フリー利用のお客様にご利用頂いております!

 

 

今日はトレーニングでお尻と胸をチョイスしたこちらのお客様。

 

普段から楽しくトレーニングさせて頂いております(*´꒳`*)

 

終わった後はブルードラゴンで乾杯!

 

私はブルードラゴンストロベリー派!

 

甘くて栄養補給には最適!

 

甘いものに手が伸びそうな時ほどプロテイン!!

 

今日も美味しく頂きました♡

 

 

カムフラージュは三連休休まず、

明日も明後日も元気に営業しておりますよ〜!

 

皆様お待ちしてます!

【SARA】kickrevolution動画、第2弾

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こんばんは·ᴥ·

kickrevolutionトレーナーのSARAです✧‧˚

今日は、キックボクシングの練習が出来ず

ウズウズしてます…(இдஇ; )

なので近々、泰斗にお願いしてミット受けて貰いたいなと思ってます!!

ミット打ちが出来るのが、楽しみです♪ .*

プロ相手に練習だなんて、なんて贅沢なんだろう…

皆さんも贅沢な環境で、kickrevolutionを体験しに来てください(^罒^✧)

無料体験、受付中です。o♡o。

是非!!お待ちしております*ˊᵕˋ)੭

 

そして、kickrevolution動画の第2弾が始まりました!!

まだ準備中ですが、どんどん配信していくので楽しみにしてて下さいね\(*ˊᗜˋ*)/♡

 

さて泰斗ファンの皆さん、お待たせしました!!

泰斗のオフショットです(゚ロ゚)

動画準備中も、撮影中も

いつもお茶目で笑わせてくれます(´꒳`*)

【SYUN】僕のトレーニング!

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皆さんこんばんは!

camouflageトレーナーの横井です!

本日は僕が肩のトレーニングの時に必ずやっている種目をご紹介いたします!

その名もワンハンドリアレイズです!

肩の真ん中と後ろの盛り上がりを作ることができます!

↑↑↑↑↑↑↑このようになります!!

 

男性は肩が大きくなると服もカッコ良く着こなせますし、後ろ姿が全くの別人に大変身するのでとてもオススメです!

今日は休憩の時間を利用してこの肩のトレーニングを行いました!

詳しくは知りたい方は横井まで!

【SATO】糖質補給!

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こんにちは!
トレーナーの佐藤です!

今回はトレーニング前の糖質補給にオススメの商品を紹介したいと思います!

 


今回は僕が大好きな団子です!
特にみたらし団子がすごく好きでトレーニング前によく食べたりします!

 
トレーニング前に糖質を摂ることによって力が出るようになる事が1番のメリットです!
少量のタンパク質も補給でき脂質がほぼないのでお腹に溜まりにくい点もあります!

 
他にも羊羹や、どら焼きなどありますが自分の好みのものを探してみてはいかがでしょうか!

 

 

 

【SARA】自主トレ

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こんばんは·ᴥ·

kickrevolutionトレーナーのSARAです♪ .*

今日は、1人で自主トレしました!!

ロープ3分3R

ジャドウ3R

サンドバッグ3R

ロープ3分3R

kickrevolution、オリジナルのグローブ使いました(•̀ᴗ•́)و ̑̑グローブいい感じ♪ .*

サンドバッグは硬いですが気にせずバンバン打って蹴ります!!!!

死ぬ程疲れますが、気分がスッキリします✧‧˚

1人でトレーニングも集中出来ていいですが

やはりミット打ちの楽しさには負けます…

対人でミット打ちがしっかり出来る所は中々無いので

staffながらkickrevolutionは貴重だと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

皆さんも、マイグローブを使って

打って、蹴って楽しくストレス発散しましょう!!!!

今日は中秋の名月です☪︎.°

今年は少し欠けて満月ではないそうですが

月を眺めて帰って下さいね\(*ˊᗜˋ*)/

 

 

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