みなさん、こんばんは。
フロントスタッフのLISAです。
最近、自分が食べているものを振り返るために
記録をつけはじめたのですが、タンパク質(プロテイン)の摂取が少ないことに気が付きました…
タンパク質が不足すると、疲れやすくなる・疲れが取れにくくなる、ケガの治りが悪くなる、肌や髪にトラブルが出る、集中力が低下する、などなど…さまざまな問題が起こりやすくなります。
そこで、トレーナー・SARAに
「手軽にプロテインが摂れるおすすめドリンクは？」と聞いてみました！！
即答で、「MURBのブルーです！」との返事が…笑
MURBのピンクとブルーはCAMOUFLAGE ではおなじみのドリンクで、人気商品です。
トレーナー・SARAからおすすめポイントを教えてもらったので、みなさまにもお伝えします！
①WIP(ホエイ・プロテイン・アイソレート)
数あるプロテインの中でも、特に質の高いプロテインで、体への吸収が非常にはやいです。そんなWPIが20g含まれています。
②BCAAの含有量が多い
BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)はアミノ酸の一種です。筋肉中のタンパク質分解を抑えたり、体づくりにも深く関わり、運動時にはエネルギー源として利用されると考えられています。このBCAAの含有量が5,000mgと、国内最大級の
量で配合されています。
③クエン酸が含まれている
クエン酸は、エネルギーをつくるために非常に大切な栄養素です。また、運動中にクエン酸とBCAAを同時摂取することで禁損傷の軽減できるということがわかっているのだそうです。つまり、筋肉痛や、筋肉が落ちるのを軽減させるということですね。こちらのクエン酸は1,000mg含まれています。
④安心安全
人工甘味料や、そのほか不要な添加物などを一切使用していません。そのため、安心して飲むことができます。
⑤味がおいしい
SARAお気に入りのブルーは「ソルトライチ&グレープフルーツ風味」、そしてピンクは「レモネード&ラズベリー風味」です。
飲み比べてみましたが、ブルーは有名な清涼飲料水・ソ◯ティライチのような風味で、ピンクはベリーが強く感じられました。どちらも少し酸味のあるさわやかなスポーツドリンクのようなお味で、サラリと飲みやすかったです！！
私もタンパク質が摂れていないときは積極的にドリンクにも頼ろうと思いました！手軽ですし、プロテイン含有量も多いので、とても便利ですね。
ぜひみなさんもお試しください！
また、「プロテインドリンクを飲みたいが、何がいいかわからない…」「ドリンクの味はどんな感じ？」などなど、些細なことでも、どんどん聞いてくださいね♪
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