【SATO】糖質補給!

カテゴリ:

 

 

こんにちは!
トレーナーの佐藤です!

今回はトレーニング前の糖質補給にオススメの商品を紹介したいと思います!

 


今回は僕が大好きな団子です!
特にみたらし団子がすごく好きでトレーニング前によく食べたりします!

 
トレーニング前に糖質を摂ることによって力が出るようになる事が1番のメリットです!
少量のタンパク質も補給でき脂質がほぼないのでお腹に溜まりにくい点もあります!

 
他にも羊羹や、どら焼きなどありますが自分の好みのものを探してみてはいかがでしょうか!