【SATO】背中!!!

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こんにちはトレーナーの佐藤です!!

 

今日は僕が得意な背中のトレー二ングについて紹介していきます!

 

背中!と言っても多くの筋肉が集まっているのでトレー二ングはすごく難しい部位だと僕は思っています。

ですがそれだけ鍛えればかっこよくなれるとも思っています^ ^

 

 

 

僕は昔から腰痛があったり肩凝りが酷かったりしましたが、背中をトレー二ングすることにより全く気にすることがなくなりました!

 

 

 

背中を鍛える事で猫背も治る事もありますし、姿勢が良い方が綺麗に見えたり、かっこよく見えたりしますよね?

男性はよく「背中で語れ」と言いますよね?笑

 

 

背中は首からお尻の上ぐらいまで付いているので、すごく大きい筋肉になります!

大きい筋肉を鍛える事はダイエットに効果的なので、おススメの部位でもあります^ ^

 

 

背中のトレー二ングを増やしてみたい方はぜひ佐藤まで来てください(^^)!!