【SATO】休養!!

カテゴリ:

 

 

こんにちはトレーナーの佐藤です!

 

 

よく、お客様に「毎日トレーニングしてるの?」と聞かれます。

そんなことありません笑

 

 

せいぜい週に6回ぐらいです(笑)

トレーニングする部位を変えてしているので1回のトレーニング時間もそこまで長くもありません!

 

 

週に1回、僕は休日はしっかり休んでいます!

しかも1日中、家に引きこもってます笑

ずーーっとゲームしてます!

 

 

人それぞれ休養の仕方はありますが、ゆっくり身体を休めるのが1番だと思います!

温泉にいったり、美味しいものを食べたり休養をとらないと身体も大きくならないので、休む時はしっかり休みましょう!