【SATO】お肉！！

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こんにちは、トレーナーの佐藤です！

 

 

今週の休みに無性にお肉が食べたくなり、いきなりステーキという店に行ってきました^ ^

 

 

僕は450gのサーロインステーキを食べたんですが、やはり脂が多かったです。

ダイエットまたは減量の方にはオススメできないなと思いました笑

 

 

 

やはりヒレ肉のほうがタンパク質の量も多いですし、おススメです！

1枚目がサーロインで2枚目がヒレになります！

 

 

 

外食に行く際も、お肉だから大丈夫と思わず選んで食べてみてください(^^)！