【CHAKI】HOT!

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こんにちは!トレーナーのチアキです!

 

今日の名古屋は最高気温14度!温かいですね~♪

 

そんな日の午前中から、トレーニングを頑張る一人の女性・・・☆

 

 

3月のウィメンズマラソンに向けて日夜トレーニングに励んでいます!

 

今日は体幹トレーニングとヒップトレーニングがメイン!

 

実はお尻の筋肉って体幹や骨盤を安定させるときに非常に重要なんですよ♪

 

マラソンやゴルフなど、姿勢や体幹を重要視するスポーツを行っている方は特に重要です(^^)/

 

今日も汗だくになりながら頑張って頂きました♪

((天気が良くて、温かいのも要因の1つですね^^))

 

本日も23時まで営業しております!

皆様のご来館、心よりお待ちしております(`・ω・´)!!