【SATO】ストレッチ!!

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こんにちは、トレーナーの佐藤です!

雪が降っていて外に出られない-_-
なんて事もあると思います!
そんな時に家でできるものでオススメなのがストレッチです!!

 
身体を柔らかくすることによって代謝を上げやすくなり脂肪燃焼の助けをしてくれたり

 
可動域が広がることにより、筋肉の伸び縮みを大きくしてくれて筋肥大をさせやすい身体にしてくれたりします!!

 

 
カムフラージュのトレーナーにストレッチをしてもらいたい時は、パーソナルトレーニング時はもちろん、6階利用時でも声をかけて頂ければさせていただきます☝︎

 
ストレッチをして、目標の身体へ、いち早く辿り着きましょう!!!