【SATOMI】お弁当女子!

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

基本的に毎日お昼、夜ごはんはお弁当!

普段どんなお弁当を食べているの??とよく聞かれます(`・ω・´)

 

私のお弁当は・・・

こんな感じです!

女子力低めでごめんなさい(^^;)

写真映えしないお弁当です・・・

 

とにかく時短!タンパク質!低GI!が優先なので、ビジュアルがひどいです(笑)

 

私があまりブログやインスタにお弁当の写真を載せない理由はそのせいです・・・

ただ、結構おいしいんですよ(`・ω・´)♡

 

この日のお弁当は・・・

・むね肉とキノコと野菜のチンジャオロース

・ササミとカッテージチーズのサラダ

・ゆでたまご

・糖質ゼロのヨーグルト

・さつまいも

・玄米

 

今は緩い減量の時期なので、糖質も結構摂ります!

朝ごはんや間食にも、玄米やバナナを食べます♡

そして調味料も油をなるべく

 

もっと写真映えするお弁当を作れるように頑張ります!(笑)

おススメのダイエットメニュー、またご紹介しますね!