休日!

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こんにちは!
トレーナーのSATOMIです(^-^)

今日は休日でしたが
朝からしっかりトレーニングを行いました!

そしてお昼には友達と久しぶりにランチをして
食べたいものをたくさん食べて幸せな一日でした♪

こういう日もたまには必要ですよね(^-^)/

人それぞれリフレッシュの方法は様々だと思いますが、
私の場合はやっぱり友達と会ってお喋りをすることが一番のリフレッシュになります。

いつも、トレーニングと仕事の毎日なので
友達と会える時間は本当にとても大切です。

なのでその時間だけは、食べたいものも我慢せず
好きなもの食べちゃいます!

体も生活もメリハリが大切です(^o^)/