【CHAKI】W杯!

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こんにちは!

トレーナーのチアキです(`・ω・´)!

 

皆さん!毎夜毎夜中継しているFIFA W杯は見てらっしゃいますか??

 

ワタクシはと言うと、

スポーツ好き女子ならではですが、起きていられる時間の試合まで見ています(^^)/笑

 

睡魔が勝ってしまうのでいつも途中で寝落ちしてしまいますが(^^;)

 

 

テレビで活躍している選手たちは、

サッカーに必要な筋肉をつけることは勿論のこと、

その他にも

体幹トレーニングを重要視しているそうです。

 

体幹トレーニング・・・いわゆるコアトレーニングと言われるものは、

四肢を抜いた土台となる部分です。

 

スポーツシーンだけでなく、日常的に行われている歩行や姿勢保持にも

重要な役割を担うので、スポーツ選手だけでなく、一般の方にも必要となるトレーニングです!

海外の選手に、体格で負けてしまう日本人選手も、体幹で当たり負けしない身体を作っているんですね(^^)/

 

カムフラージュでは当たり負けしない身体!ではないですが、トレーニングで姿勢の保持や歩行姿勢など、整えませんか?

カムフラージュにはTRXという体幹を強化するツールが用意してあります!

私と一緒にやりましょう!