【RYOTA】秋冬の過ごし方

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こんにちは!

カムフラージュトレーナーの水谷です!

 

夏も終わり涼しい日も多くなってきましたね

美味しいものも多い季節となってきて食欲も湧いてきますね!

トレーニング後のバランスの良い食事は筋肉をつけるのに効果的です!

しっかりとトレーニングと栄養と休養をして自分の理想的な体へと変えていけるようにアプローチしていきましょう!

私ごとですが、僕は来年の夏に向けて増量に入りました!

F6で見かけたらいつでもお声掛けください!