【SARA】脂肪を燃やしましょう!!

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こんにちは❁¨̮

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

 

本格的に寒くなって来ましたね❅*॰ॱ

寒いとつい、家に篭もりがちになってしまいますが

冬は代謝が上がりやすいので

寒さに負けずに、トレーニングして

体脂肪を溜め込まない身体を作りましょう!!

 

脂質制限中の私ですが、順調に体脂肪絞れて来ました\(◡̈)/

ただ…やっぱり

美味しい物食べたい!!甘い物食べたい!!

こんな衝動にかられます(T_T)

そんな時は、2週間に1度は好きな物を食べて

ストレスを溜めない様に付き合っています︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

目標の体脂肪率になったら

甘い物を食べて、自分にご褒美を♡

最終目標は、体脂肪率17%です୧( “̮ )୨

冬でも、メリハリのある身体を!!

いつでも脱げる身体を目指します♪̊̈♪̆̈