【SATO】ベルトはいつ巻くの?

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こんにちは!

トレーナーの佐藤です!

 

今回はトレーニングベルトについて話していきたいと思います!

 

実際トレーニングベルトはいつ着けるべきなのかm(._.)m

 

僕の考えでは自分の体重以上の負荷をかける場合巻いた方がいいと思います!

 

腰痛があるなどの点を除けばの話になりますが、自分の体重より軽い時にベルトを巻いていては女性すら持てないという事になってしまいます(;o;)

 

 

女性を担ぐのにベルト巻いてから…

だと流石に恥ずかしいので体重以下は体幹を鍛える為にも無しで頑張りましょう!

 

 

重たい重量の時は、腰の負担を少なくしてくれるので怪我で効率を悪くすることを思えば買っておいて損はないです!!!

 

トレーニングベルトに興味がある方は是非佐藤まで来てください^_^!