【IKEDA】2本もはいってるの!?

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みなさんこんにちは!
今日は、プロテインバーのお話です。

 

「プロテインバー」と言われても、頭の中に?マークが浮かぶ方もいるのではないでしょうか。

 

簡単に説明すると、プロテインが多く含まれたソーセージです!!

 

どのタイミングで食べればいいの??

 

やはりトレーニング後に食べるのがベストです!!

 

しかし、必ずではありません。

 

もちろん間食として食べてもOK、お腹が空いた時に食べてもかまいません!!

 

当ジムに置いてあるプロテインバーは、一袋に2本入っていますので、トレーニング後に1本そして間食として1本と食べる方法がオススメです!!

 

 

わからないことや、もっと詳しく知りたい方はお気軽にトレーナー、4Fスタッフにお尋ねください!!
(食べるタイミングなどのアドバイスをもらえます)