【IKEDA】2本もはいってるの!?
カテゴリ: スタッフブログ
みなさんこんにちは!
今日は、プロテインバーのお話です。
「プロテインバー」と言われても、頭の中に?マークが浮かぶ方もいるのではないでしょうか。
簡単に説明すると、プロテインが多く含まれたソーセージです!!
どのタイミングで食べればいいの??
やはりトレーニング後に食べるのがベストです!!
しかし、必ずではありません。
もちろん間食として食べてもOK、お腹が空いた時に食べてもかまいません!!
当ジムに置いてあるプロテインバーは、一袋に2本入っていますので、トレーニング後に1本そして間食として1本と食べる方法がオススメです!!
わからないことや、もっと詳しく知りたい方はお気軽にトレーナー、4Fスタッフにお尋ねください!!
(食べるタイミングなどのアドバイスをもらえます)