こんにちは♪̊̈♪̆̈

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

春が来たと思ったら、風が冷たく

冷え込みますね…

風邪引かないように、気を付けて下さいね♪

 

さて、皆さん風邪予防に何かされていますか？

私は、ビタミンA、C、Eを積極的に

摂取する様にしています!!

特にオススメの食材は、かぼちゃとピーマンです!!

この2つは、ビタミンA、C、Eの3つが含まれています\(◡̈)/

 

後は、運動をすると免疫力が高まるので

しっかりトレーニングをして、水分を沢山取るように心がけています୧( “̮ )୨

 

CAMOUFLAGEのstaffは、インフルエンザにも誰一人かかりませんでしたし

誰が風邪を引く事も滅多にありません!!

皆さんも、運動をする事で免疫力と抵抗力をアップしましょう٩(ˊᗜˋ*)و