【RYUSEI】水分補給、できてますか？
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こんばんは！アルバイトのテリーこと寺嶌です！
今日の名古屋の最高気温は23℃と、この春1番の暑さでしたが、皆さんはしっかりと水分補給されましたか？
おろそかになりがちな水分補給ですが、のどが潤う以外にも以下のようなメリットがあります
①ダイエット効果がある(ジュースを飲む機会が減る&空腹感が減る)
②基礎代謝が上がって脂肪を燃焼しやすい体になる
③免疫が向上して風邪を予防できる
④ニキビや吹き出物の解消につながる
⑤心臓病の予防になる
これ以外にもメリットはたくさんあります！
これからどんどん暑くなっていきますので、忘れずにしっかり水分補給をしましょう！
ちなみに僕はこの水筒を常備していて、毎日最低2ℓは水分を摂るようにしています（笑）
