【RYUSEI】海のビタミン剤

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こんにちは！アルバイトのテリーです！

夏になり、本格的に暑くなってきました

この時期は、暑さで食欲が落ちてる方も多いと思います

今日は、この時期におすすめの食材を１つご紹介したいと思います！

イカです

僕自身もつい先日、イカ焼きを食べに行きました

イカは、単にタンパク質が豊富なだけでなく、消化率が高いため、暑さで胃腸の働きが低下している今の時期は特におすすめです！

また、イカはそもそも脂質が少なく、ダイエット向けの食材です

そして、イカは「海のビタミン剤」と呼ばれるほどずば抜けてビタミンが豊富なので、ダイエット時に不足しがちなビタミンを補うこともできます！

是非ともお試しください！！