こんにちは！

トレーナーのチアキです！

 

昨日からお盆明け、営業していたカムフラージュですが、ワタクシは本日から出勤スタート✩.*˚

5日間のお休みを頂き、地元･新潟にてリフレッシュして参りました(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)

またまたパワーアップしてますので、皆様早めに会いに来てください 笑

 

地元･新潟と言えば、

「肉あり！」 「魚あり！」

の、上質なたんぱく質の宝庫です！

日本海側で採れる魚は新鮮で上質！

本当に美味しく食べることができます‪\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/‬

新潟でこれでもか！ってくらい食べてきましたから、絶対筋肉落ちてないと思いたい 笑

 

 

美味しいものには目がないワタクシ横山、新潟に生まれて本当に良かったと心底感謝。笑

 

海の幸も山の恵みも堪能できたリフレッシュ帰省でした♬︎♡

さーて、リフレッシュしすぎて緩んだ身体をしっかり元に戻します！笑

皆様、夏も佳境に差し掛かってますが、まだまだ暑い日が続きます！

油断大敵！

肌の露出がまだまだ多いこの時期に、しっかりトレーニングをしましょう٩( ᐛ )و！

 

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