【WATARU】システイン

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こんにちは、トレーナーの杉田です

美白に良いとされる成分で、「システイン」というものがありますね

女性の方は美容に敏感ですので、ご存じだとは思います

日本ではシステインは「医薬部外品」となっており、美白のためのシステイン摂取量としては一日に240mg程度とされています

では、そのシステインを何から摂るのか・・・今回のサプリメントは「ホエイプロテイン」！

ダイエット、ボディメイク等々で紹介されることが殆どですが、美白効果も絶大です

ホエイプロテインを100g飲んだ時に、そこに含まれるシステインは3300㎎にもなります

これを聞いたら、飲むしかないのではないでしょうか♪♪