【SARA】風邪引かない!!
カテゴリ: スタッフブログ
こんにちは!!
KICK REVOLUTIONトレーナーのSARAです♪
寒い日が続きますね…
CAMOUFLAGEのスタッフは風邪も引かず
みんな元気です!!
身体が丈夫なのもありますが笑
運動の効果の1つに、抵抗力を高める
があります。
トレーニングが生活の一部になっている
私達トレーナーは、トレーニングしながら
風邪予防が出来てるのです!!୧( “̮ )୨
その他にも
肥満、高血圧や糖尿病、生活習慣病やメタボ予防
加齢に伴う生活機能低下
心肺機能向上により疲れにくくなり
認知症の低減、気分転換やストレス解消など
運動習慣がもたらす効果はとても大きいと思います☆*°
かっこいい身体になるのも、身体が健康でなければいけません·ᴥ·
運動しなきゃな…
なんて思いつつ1年…
オリンピックの開催年、開催国の今!!
まさにスポーツイヤーです♪
そんな今年は、重い腰を上げて
トレーニングを始めましょう٩(ˊᗜˋ*)و
個性豊かなスタッフが皆様をお待ちしています♡
さらに、今なら
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