【SARA】甘い物はご褒美♡
カテゴリ： スタッフブログ
こんにちは¨̮ )/
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪
嬉しい事に、お客様から沢山の
差し入れを頂きます( •̤ᴗ•̤ )
↑↑↑私の好きなこっこさん♡
トレーニングジムなのに甘い物でごめんね…
トレーナーさんは、甘い物なんて食べないでしょ？
と仰る方が多いですが
トレーナーとは言え人間ですし、なんなら私は甘い物が大好きなので
お客様からの差し入れやお土産は、喜んで積極的に頂きます·ᴥ·
基本的には、食べない様に食事制限はしていますが、一生甘い物を食べない!!なんて事はないです( ˘ᵕ˘ )
それはお客様も一緒だと思います
今月は、目標達成したから!!
週2回、欠かさずジムに行った!!
きっついトレーナーのトレーニングに耐えきった!!
そんな頑張ったご褒美に、大好きな物を少し食べる。
むしろ、食べる為にトレーニングをやる!!
(食べ過ぎは論外ですが)
その分トレーニング頑張れば
ストレスも溜めずに、ダイエットも楽しめると思います!!
私は、食べたら倍のカロリーを消費する勢いでトレーニングとキックをします୧( “̮ )୨
目標達成→ご褒美♡
1つのモチベーションになると思います♪♪
徹底的に、食事制限するのは素晴らしい事ですし
ダイエットに食事制限は不可欠です!!
ですが、たまの楽しみやご褒美に向けて
頑張るのも私はいいと思います!!
トレーナーと相談して、自分に1番合う
食事制限の方法を見つけて下さい!!
パーソナルトレーニングは、お客様とトレーナーの二人三脚です¨̮♡
1人で考え込ます、何でもトレーナーに相談して下さいね!!
入会するなら今が断然お得!!!!
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