【RENA】熱中症対策!!

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こんにちは(^^)

カムフラージュスタッフのRENAです!

最近、どんどんと暑くなってきましたね(^^;)

気温が高い日の運動はたくさん汗をかけて気持ちいいですが、1つ熱中症が怖くなってくる時期でもありますT^T

熱中症の主な原因は、汗をたくさんかくことによって体内の水分などのバランスが崩れることによって起こってしまいます!

なので、これからの季節、水分補給と塩分補給がとても大事になります!

汗をかいて失われた水分と塩分を補給するには、普通のお水よりも、スポーツ飲料がオススメです(˃̵ᴗ˂̵)

特に運動中は吸収されるのが早いアミノバリューがオススメです!

また、当クラブでは、フロントで皆様に塩分チャージのタブレットをお配りしています^ ^

こちらも汗をかいて失われた塩分を補給するためにはいいアイテムですので是非ご活用下さい(๑˃̵ᴗ˂̵)

これからのまだまだ暑くなると思いますが、しっかり熱中症対策をして、楽しく運動しましょう(≧∀≦)

 

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