【SARA】秋の味覚♬︎
カテゴリ: スタッフブログ
こんばんは!!
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです✩
毎日、すっかり寒くなりましたね!!
冬が苦手なので、すでに寒さが辛いです
(;A;)
今年は、秋の味覚「秋刀魚」が高騰し
食べる機会がなく、やっと食べる事が出来ました!!
やっぱり美味しいですよね…
食いしん坊なので、1尾では足りないぐらいでした^^;
秋刀魚は美味しいだけではなく
栄養も満点なんです\(◡̈)/
まずは、タンパク質 24g(100gあたり)
魚の中ではトップクラスです!!
必須アミノ酸も豊富で、秋刀魚の油にはEPAやDHA、タウリンも多く含まれています♡
内蔵には多量のビタミン類も!!
美味しいだけではなく、栄養豊富な秋刀魚
トレーニングしてる方にオススメです୧( “̮ )୨
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