【CHAKI】外ラン!
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こんにちは!トレーナーのチアキです!
ここ数日寒い日が続いております・・・!
いよいよ冬って感じですね(*^^*)
実は先日、我が地元新潟に一時帰省してきたのですが、
ここ数年、冬になっても雪が積もることはなく、
あぁ、、、冬の風物詩が、、、と寂しく思うことも。
「雪が降ってこその新潟の冬!」
と思っていましたが、時代は変わるのですね~・・・
さて、12月も後半。
来年3月に待ち構えるは
『NAGOYAウィメンズマラソン2020』!
いよいよ私も外で走る練習をせねばなあ、と思い、
友人と鶴舞公園を外ランしてきました!
寒い中走る心地よさって皆さん分かります⁇
意外とホカホカして気持ちがいいんですよ♬︎♡
是非、寒い時期の外ラン、試してみてくださいね!
ただし、汗冷えすると風邪をひいてしまうかもなので、しっかり汗の始末は行ってくださいね( ˙˘˙ )
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