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【SATO】ベストボディジャパン結果発表

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こんにちは、トレーナーの佐藤です!

ベストボディジャパン津大会に出場させていただきましたが、決勝にすら進出することができませんでした。

 

応援していただいたのに期待に応えられない結果となってしまい、大変申し訳ございません。

 

昨日は大会後に食べたい物を食べまくりましたが体重は1.5kgしか増えていなくて安心しました^ ^

一部の写真になります。笑

 

今日から1年間またトレーニングに励みたいと思います、来年の目標はゴリラになることです。笑

一生懸命頑張ります(^ ^)!

【SATOMI】キックボクシング!

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

昨日は仕事の後にトレーニングからのキックボクシング☆

久しぶりのキックボクシングだったので、フォームの確認きっちりやった後に、ミット打ち!!

 

まだまだへっぽこパンチしかできないから、もっと上手くなりたい!

これじゃ、相手に負けちゃう(^^;

戦う訳じゃないけど・・・(^^;(笑)

 

最高に楽しかった~♥

本当に、やったことない人は絶対やるべき(^^)/

 

有酸素運動として歩いたり走ったりもいいけど、楽しさが全然違う~!!

しかもものすごいストレス発散になる!!いいこと尽くし♥

 

是非試してみてくださいね♥

 

↑先日の撮影の時の写真・・・

必死すぎて顔が悲惨なことになってる・・・(笑)

 

♥SATOMI Instagram♥

https://www.instagram.com/enosatomi/

 

【TAKEUCHI】エビのオススメ

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こんにちは!

トレーナーの竹内です!

3連休中日ですが、台風の影響で雨や風が凄いですね…

カムフラージュは元気に営業しています!!

先日、スタッフの泰斗と沙来と仕事終わりに食事に行きました(^-^)

そこで食べたエビが凄く美味しかったです!

エビって色々な方にオススメなんですよ!

・疲労や筋肉痛の予防

・体力、持久力を高めたい方

・むくみを予防したい方

などなど色々と効果があります!

エビは色々な調理法で食べる事が出来るので、とてもオススメです!

是非、食事にエビを取り入れてフィットネスライフを楽しみましょう(^。^)

【SATOMI】シャインマスカット!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

昨日の夜は久しぶりに家でゆっくりご飯を食べました♥

今が旬のシャインマスカットのスパークリングをみんなで飲もう思ってと買って帰りました。

 

たまには、ご褒美ご褒美♥

と思っていたら、家族がシャインマスカットを買ってきてくれていました!

なので、食卓がダブルシャインマスカット状態に☆

 

とても贅沢で、そして久しぶりに家族とゆっくり過ごせたので幸せな夜でした♥

 

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3連休も元気に営業!

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こんにちは!カムフラージュ名古屋です!

 

9月も中旬!シルバーウィーク突入となりました!

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

せっかくのシルバーウィークですが、名古屋は台風が接近中です…

しかし、カムフラージュ名古屋は雨にも負けず、台風にも負けず、

連休中も毎日、元気に営業しております!

 

営業時間は通常通り、10時~23時です(^^)/☆

皆様のご来館、スタッフ一同お待ちしております。

 

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