Happy Halloween！

今年もこの時期がやって参りました！

｢｢｢　カボチャの重さ当てクイズ　!!　｣｣｣

フロントに置いてある本物のカボチャを実際に持ち上げ、

重さを当てていただきます！（＾Ｏ＾）

ピタリと当てた方には6階パーソナルチケットをプレゼント(๑>◡<๑)♪

開催期間は本日10月28日（月）　～　10月31日（木）まで！

１日１回エントリー可能ですので、毎日来れば当選確率も上がるかも・・・？？

結果発表は11月1日に当サイトのブログにて行いますので

ぜひチェックしてくださいね♪（＾Ｏ＾）

皆さまのご来館お待ちしております！

こんにちは！カムフラージュ　トレーナーのチアキです！

いよいよ明日よりハロウィンイベントが31日まで開催されます(^^)/♡

大好評につき、今年も会員の皆さまに、カボチャの重さを当てて頂きます！

大きくて丸いカボチャですが、ピタリと当てた方には、豪華な賞品が・・・？

私も重さを知らないので、まずは試してみたいと思います(*´▽｀*)♡

意外に当たらないかも？？！

10月31日まで毎日開催しておりますので、

皆さん！運試し　ならぬ　筋肉試し　に是非お越しくださいませ♪♪

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こんにちは\(◡̈)/

KICK REVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

肌寒くなり、すっかり秋ですね♪

秋と言えば、食欲の秋!!運動の秋!!

美味しいものを食べて

沢山、運動しましょう୧( “̮ )୨

私の好きな食べ物の1つラム肉!!

前に、火鍋でも紹介しましたが

ラム肉はぜひ食べて頂きたい食材の1つです。

ラム肉には、Ｌカルニチンが含まれているので脂肪の燃焼を促す効果があります☆*°

美味しく頂きながら、脂肪を燃やしてくれるなんて、最高なんです♪

ラム肉って、脂質おおくない？

と思ったそこの貴方!!

よくご存知で!!

でも、ラム肉の脂質は体内では溶けずらく吸収されにくく

吸収されなかった脂質は体外へ排出されます。

これがヘルシーと言われる理由ですね♡

ヘルシーなラム肉を

ジンギスカンで頂いてきました*ˊᵕˋ*

とってもヘルシーでー、美味しかったです♡

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トレーニングに役立つ情報有!!

是非チェックして下さい♡

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こんばんは！テリーです！

夏も過ぎ、秋を感じるようになった今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか

秋といえばスポーツの秋、読書の秋、そして食欲の秋と言われます

だんだんと肌の露出も減っていく季節ですし、美味しい食材がたくさんある時期ではありますが、油断していたら大変です

そんな皆様には、今回はこの種目をお届けいたします！

そう、ディップスです

ディップスでは胸の筋肉を鍛えることが出来ます

特に、胸の下部を使う種目なので、胸の形を整えてバストアップを目指すのにはうってつけの種目になります！

また、腹筋の上部とも接しているので、ウエスト周りが気になる方にもおすすめです！

ディップスを行なって代謝を上げ、目標の体を作っていきましょう！

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