こんにちは！カムフラージュ　トレーナーのチアキです！

今日の名古屋は、雨・雨・雨・・・。

生憎の雨模様です( ;∀;)

しかも凄まじい雨模様で、大雨警戒レベル3まで達したようですΣ(・□・；)

私も中学生の頃、新潟で大雨による水害を経験したので、本当にこういう雨は怖いです･･･。

皆さん、身の危険を感じる前に、警報が出たらすぐさま避難を！！！

 

ちなみに明日からは相当暑くなる模様(>_<)!!

晴天は嬉しいけど、気温が上がるのは堪えますね(^^;)

 

私はというと、RUN(=走る)熱が再来し、暇を見つけては外ランに勤しんでいます♪

お気に入りの曲を聴いて、自分のペースでラン！

爽快で気持ちが良いですよ♪

但し！水分補給や塩分補給は必須！

あくまで頑張り過ぎず、自分のペースで走りましょう！

 

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いつもカムフラージュをご利用くださいまして、ありがとうございます。

誠に勝手ではございますが、下記日程を館内清掃及びメンテナンス休館日とさせて頂きます。

 

8月　10日　 (土)　通常営業

8月　11日　 (日)　休館日

8月　12日　 (月)　休館日

8月　13日　 (火)    休館日

8月　14日　 (水)　通常営業

 

休館中ご利用をお考えのお客様方にはご迷惑をお掛け致しますが、

何卒ご理解、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

なお、8月14日以降は通常通り営業させて頂きますので、お間違えの無いようにお越しください。

CAMOUFLAGE　スタッフ一同

こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

気温が高くなるにつれて

食欲が低下してくる方も多いのではないでしょうか？

食べるのが好きな私は、食い意地が凄いので

365日、美味しくご飯を頂いています!!

(❤︎´艸`)

 

私の好物は、お肉です♡赤身のお肉♡

友達と食事をする時でも、赤身は必ず食べます。

トレーニングを初めてから、お肉が大好きになりました୧( “̮ )୨

身体が良質なタンパク質を欲しているのでしょうか？

手前が私の食べたお肉です!!

とっても美味しかったです( ˘ᵕ˘ )

 

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こんにちは★
カムフラージュJURIです(о´∀`о)

今日は三連休の最終日、どうお過ごしですか★

今日は背中を鍛えました♪♪
私は人生で一番最初に通ったジムで
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾏｼﾝでヘトヘトになってました…笑。
もちろんフォームなんて意識せず、、。無我夢中で腕で思い切り引いていました。。

1度慣れてしまったフォームを治すより、最初から綺麗なフォームで覚えた方がボディメイクの近道になりますよ♪♪

 

分からないことや不安なことがあれば是非1度お電話にてお問い合わせくださいね★

 

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こんにちは！YUKIです！

毎日のトレーニングどうでしょう！？

目標をしっかり持っていますか？？（´-`）.｡oO

何事も目標を持って取り組むことは大事です！！☆

自分の目標は、、、実写が大ヒットしているランプの魔人・ジーニーみたいに大きくなることです！！

地道にがんばりましょう！！

 

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