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【TAIGA】海外のトレーニング

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こんにちは!CAMOUFLAGEのTAIGAです!

今回は実際にアメリカに行った際に受けさせてもらったトレーニングをお伝えします!

このようにここの学校には筋トレの器具が置かれた体育館と天然芝のグラウンドが併設されて作られています。

これによってなにができるかと言うとグラウンドでの有酸素、体育館での筋力トレーニングを交互に時間をかけずに行うことができます。

なので短時間だけ濃密なトレーニングができるのです!アメリカのスポーツが発展してるのもこういったところが影響してるのかな?と思いました!

こんな施設で過ごせるのは羨ましいなと感じました^ ^

 

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【SARA】また1つ♬︎

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♡

私事ですが、本日

3月9日で33歳になりました♪♪

 

朝、出勤したらアメージング!!

メンズスタッフが

素敵なサプライズをしてくれました(T_T)

 

 

中は、私の好きな物ばかり詰まっておりました♡

涙がでそうです…(;A;)

 

 

フルーツや入浴剤も頂きましたm(_ _)m

ここには乗せきれませんが

この場を借りて!!

皆様、ありがとうございました♡♡♡

私はとっても、幸せ者です!!

 

これからも、お客様の為に尽力し

信頼されるトレーナーになるべく

成長していきたいと思いますので

CAMOUFLAGEを宜しくお願い致します٩(ˊᗜˋ*)و

 

そして、身体を変えたいなぁ…

と思っている方!!

CAMOUFLAGEでお待ちしております♪♪

 

 

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【JUNPEI】新商品!!

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皆さま、こんばんは!

久しぶりに出て参りました、

フロントの大洞でございます。笑

 

本日は、皆さまにご報告がありまして

ブログを書かせて頂くのですが、

それは何かと申しますと、、タイトルの通り

この度、新商品が店頭に並ぶこととなりました!!(ぱちぱちぱち)笑

気になりますよね?なるはずですよね?笑

そんな皆さまのご要望にお応え致しまして、発表させて頂きます!!

 

この度、『 in プロテインバー 』が   3種類、物販商品として置かれることとなりました!!

 

この商品は名前の通り、タンパク質を補える栄養補助食品になりまして、しっかりと機能性を持ちながら、コンパクトで手軽に食べられることが特徴になります!

そして、もう一つ特徴があるのですが、ここが最大の特徴ともいえるかもしれません!

それは、味です、味なんです。

めちゃくちゃ美味しいんです!!笑

味も3種類あり、食感もそれぞれ違いますので、楽しんでお選び頂けると思います!

お菓子感覚で食べられ、かつトレーニング後に必要な栄養素もしっかり詰まっている優れもの。

フロントでご案内しておりますので、ぜひお気軽にお声掛け下さいませ!

 

以上、フロントの大洞が執筆させて頂きました。最後までご覧頂きまして、誠にありがとうございました。

ではまた次回お会い致しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

【TOUSHI】ご報告

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こんばんは、CAMOUFLAGE(アルバイト)の舟橋です。

ご報告、どのような内容だと思いました??(^^)

先に謝っておきますね、今回のご報告は僕『舟橋透志』は3月3日で21歳になりました。というものヽ(´▽`)/

ごめんなさい、そんな事かい。って思いましたよね?笑笑

僕がCAMOUFLAGEの一員となってからまだ3ヶ月です。現在はフロントによく立っています!!(あ、清掃もしてますよ!)

いろんな人と話すことが好きです(^^)

CAMOUFLAGEで僕のこと見つけたらたくさん話かけてくだい!一緒に毎日元気に楽しみましょう〜✌︎

 

#CAMOUFLAGE

 

 

 

【YUSUKE】乗り越え時

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カムフラージュスタッフのYUSUKEです!

最近流行りの病気、、、怖いですよね。
その影響は日本だけでなく世界中でも確認されています。

病気にならない体作り、免疫力の向上を意識して乗り越えましょう!

そこで今回は免疫力が下がっているかもしてない人についてです。

20代から免疫は衰え始めます。
若いからといって気は抜けません。
免疫は主に以下のような原因で低下します。

・笑顔が少ない
・運動不足
・リラックスできずストレスがたまっている
・睡眠不足
・低体温
・食事を摂らずに痩せようとしている
・喫煙
・バランスの悪い食事
・アスリートのような激しすぎる運動

等々

当てはまる項目が多い方は免疫力が下がっているかもしれません。免疫力を下げないためには上記のことをなるべく控える、もしくは次の「免疫力を高める」ことを意識することが大切です。

腸内環境を良くする
代謝を上げる
自律神経にメリハリをつける

↓簡単に言うと↓

発酵食品や食物繊維、乳酸菌などを摂る
適度に運動をする
オンとオフをしっかり分け、ストレス解消をする

これらの原因や改善策はあくまでも数ある中の1つです。その他にも色々なものがあげられますが、是非参考にしていただきたいです!

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