こんにちは·ᴥ·

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

さぁ、6月も残り1週間になりました…

早いですね^^;

夏に脱ぐ準備は出来ていますか？

私はと言うと…

中々スイッチが入らず

食事も、トレーニングもあんまり出来ていません(T_T)

モチベーションが下がり気味です。

皆さんも、こんな時ありますよね？

このモヤモヤ期を脱する為にする事は!!

1人でトレーニングをしないで

誰かを巻き込む୧( “̮ )୨これに限ります♡

普段は1人で黙々とトレーニングするのですが

モヤモヤ期は、トレーナーを誘って

仕事後にトレーニングをします♪♪

いい刺激になるのでスイッチが入りやすいです\(◡̈)/

仕事後、フリーエリアでトレーニングして

お客様に混じることもあります!!

 

トレーニングのマンネリや刺激が足りない方は、友達と一緒にトレーニングをしたり

いつもと違うルーティンで始めてみたり

パーソナルでトレーニングしたりと

刺激を入れてみては如何でしょうか？

٩(ˊᗜˋ*)و

6Fフリーエリアで、私を見かけたら

声掛けて下さい♪♪

一緒にトレーニングしましょう!!

 

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こんにちは！

トレーナーのチアキです！

梅雨っぽくない気温が続き、とうとうワタクシ、今シーズン

自宅エアコンデビューしました☆(笑)

雨が多くないこの梅雨ですが、

近所の小学校でのプール授業でしょうか？

小学生のワイワイ騒ぐ声が聞こえてきて、

あぁ、とうとう夏が来るのだな･･･と、

ワクワクが抑えられないワタクシ、横山です。(笑)

 

早くも6月も終盤！海にプールに楽しい季節、

そう！『　夏　』が、刻一刻と近づいております！

去年は海にプールに楽しんだ1年でしたが、

是非今年も海にプールに楽しめたらいいな･･･♡と

画策するワタクシ(*^^*)

 

皆さんも、楽しい思い出作りの為に、

自分史上最高の身体を是非カムフラージュで作りませんか??♪

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こんにちは！

カムフラージュ　トレーナーのチアキです！

毎日蒸し暑い日が続いていますね( ;∀;)

雨こそ少ない今年の梅雨。

全国的に水不足が懸念されているようで、

夏場の野菜高騰や米不足が個人的心配です(笑)

やはり新潟県民ですので、米の行方は気になります(笑)

 

さて、名古屋ウィメンズマラソンを走破して、もう3ヶ月を経過しました！

何故でしょう､､､苦しかったことって

昨日のことの様に思いだせるんですよね！

笑顔で行ってきまーす！の笑み。(笑)

この後苦しむことも知らずに・・・(笑)

 

ボディメイクも同じだと思うんです！

コツコツ積み上げて積み上げて身体は変わっていくんです！

急激なダイエットは本当にリバウンドの原因！

更に太りやすくなってしまう元凶！

始めて習慣化するまでが苦しいけど、

一度ついた運動習慣は、つけてしまえば苦しくない！

逆に動かないと気分的に上がらない！

そんな声もききます！

 

早くも6月も折り返し。今からでも遅くありません！

しっかり運動習慣を身につけて、ボディメイクに力を入れてみませんか??

1人ではどうにもできない･･･習慣化できない･･･

 

そんなアナタは、是非カムフラージュへ！

パーソナルトレーニングがきっかけで運動習慣がついた会員様を

何人も見て来ました！

今回こそは、一緒に成功させましょう(*^▽^*)♪

 

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こんにちは！

新しくカモフラージュの一員になりました、 YUKIです！

楽しく話すことが大好きなので、ぜひみなさん話しかけてもらえると嬉しいです！(^o^)

よろしくお願いします！