こんにちは！

カムフラージュトレーナーのチアキです！

本日6月9日は、カムフラージュの4回目の誕生日です(^^)/⌒♪

2015年6月9日にオープンしたカムフラージュ。

沢山の会員様にご愛顧頂き、無事5年目を迎える事が出来ました♡

本当にありがとうございます！

当時23歳だったワタクシ、横山も

気付けばもう27歳・・・。

カムフラージュと共に駆け抜けた4年間でした(笑)

まだまだカムフラージュ、進化しますよ！(｀・ω・´)

皆様をこれからも【ワクワク】【ドキドキ】させられるように

スタッフ一同精進してまいりますので、これからもどうぞよろしくお願い申し上げます！

2019年6月9日

カムフラージュ　トレーナー　横山千明

本日、6月9日で、当クラブ【CAMOUFLAGE】は

4周年を迎えることが出来ました。

これもひとえに、多くのお客様のご愛顧と

ご理解あってのことと身をもって感じております。

本当にありがとうございます。

まだまだ至らない点の多い私達ですが、

これからも皆様がトレーニングに集中でき、

また皆様に愛されるクラブ作りのために、

より一層精進して参りますので、

これからもどうぞよろしくお願い致します。

2019年6月9日

CAMOUFLAGE スタッフ一同

こんにちは！カムフラージュトレーナーのチアキです！

ここ数日蒸し暑い日が続いていますが、

季節の変わり目、体調は崩していませんか？

暑い日が続くとついつい冷たい物を摂取しがちですが、

これが身体を冷やす原因！内臓を冷やすことによって

冷え性の助長や、免疫機能の低下に繋がる事も・・・( ;∀;)

今から始まる楽しい夏！

心も身体も万全に整えたいですよね(*^^*)♪

身体が不調を訴える前に『ダルーラ』はいかがですか？

オーガニック豆の具沢山スープで、レンジ調理できるので、

忙しい皆様にピッタリ♪

私もサラダチキンをトッピングしたりして楽しんでます(^O^)！

当クラブフロントにて販売しておりますので、是非ご賞味くださいませ♪

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こんにちは(◡̈)/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

毎日、タンパク質を意識した食事に気を付けていますが

正直、鶏肉には飽きた…

なんならお肉も飽きた…

そんな時は、海鮮類からタンパク質補給します☆*°

私は、大好きなエビとイカから♡

どれだけでも食べれる!!

しかも、エビは100ｇ当たり21ｇ

イカは、24ｇのタンパク質が摂れます୧( “̮ )୨

ささみだと23ｇなので、エビもイカも高タンパク質食品と言えます!!

タンパク質はお肉だけではないので

飽きないように、色んな食材から摂取してみましょう( ˘ᵕ˘ )

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