カテゴリ:ALL

【CHAKI】初雪観測?!

カテゴリ:

こんにちは!

カムフラージュトレーナーのチアキです!

 

皆さんとうとう雪が名古屋でも降りましたね!

今シーズン初ではありませんが、

2019年は初なのではないでしょうか?

 

私の故郷の新潟では、日常茶飯事だったので

多少の雪に驚くことはありませんが、やはりウキウキしてしまいますね♪

 

さて本日は、雪や雨とすこーし関係のある『 乾 燥 』のお話。

 

ダイエットをし始めて、乾燥肌に悩むようになった方はいませんか?

実は〝脂質カットダイエット″これが大きく影響します。

人間の肌には「皮脂」という要素があります。

皮脂は表皮から体内の水分が逃げだすことを防いでくれます!

 

そんな重要な役割を担う皮脂を、知らず知らずのうちにカットしていたなんて。。。

恐ろしいですね( ;∀;)

 

オメガ系の油は、必須脂肪酸と呼ばれており、体重を増やしにくいこともわかっています。

また、血管をしなやかにすること血行促進効果も期待でき、冷え性の緩和にも効果ありです!

オメガ系の脂質は、主に植物油(オリーブオイル、ココナッツオイル)に含まれているので、

ダイエットと上手く付き合いながら、乾燥肌とも戦いましょう!♪

 

 

 

↓↓↓ Instagram ↓↓↓

CAMOUFLAGE

https://instagram.com/camouflage_fit

KICKREVOLUTION

https://instagram.com/kickrevolution

【WATARU】トレーニングベルト

カテゴリ:

こんにちは、トレーナーの杉田です(“⌒∇⌒”)
皆様、体調は崩されてませんか?
寒い日がまだ続くので気を抜けませんね

今日はトレーニングベルトについてお話します!

トレーニングベルトの効果

・力が入りやすくなるので使える重さが上がりやすい
・腰痛予防

私事ですが、先日ベルトをせずにトレーニングをしていたところ、ぎっくり腰になってしまいました(泣)

腰を痛めるともぅ何も出来ませんね……

皆様はこうならないように、是非ベルトを着けてのトレーニングをお勧め致します

ベルトについてのご質問、お買い求めはカムフラージュ4階のフロントまで宜しくお願い致します♪

【RYOTA】個室パーソナル

カテゴリ:

こんにちは!

 

カムフラージュトレーナーの水谷です!

 

カムフラージュでは個室のパーソナルルームを完備しており

 

トレーニング初心者の方やプライベートな環境で1人でトレーニングされたい方々にも安心してご利用いただけるシステムになっています!

 

 

このように黒を基調としたカッコいい空間で自分を高めてみてはいかがでしょう!

 

無料体験も実施していますので少しでも気になる方はホームページよりお問い合わせください!

新規ご入会Wキャンペーン開催中→詳細はトップページ広告バナーより!!

 

Instagramはこちらから

 

CAMOUFLAGE

https://instagram.com/camouflage_fit

KICK REVOLUTION

https://instagram.com/kickrevolution

 

【SARA】やっぱり︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

カテゴリ:

こんにちは ¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

今年の目標に向かって、トレーニングを始めております!!

トレーニングをしっかり行い

脂質を控え、タンパク質を沢山摂るᕙ( ˙-˙ )ᕗ

ダイエットとボディメイクの基本です!!

皆さんも、しっかりタンパク質を摂取して下さいね!!

300gの赤身を、ガッツリ食べました♡

もう少し食べれたかなと思います♡

 

さて、今年こそトレーニングを始めたい…

そう思っている、そこの貴方!!!!

そんな貴方に嬉しい、ダブルキャンペーンを

実施中です(* ॑꒳ ॑* )⋆*

とってもお得なキャンペーンですので

この機会を絶対に、見逃さないで下さい❁¨̮

キャンペーンの詳細は、HPをご覧下さい

୧( “̮ )୨

↓↓↓ Instagram ↓↓↓

CAMOUFLAGE

https://instagram.com/camouflage_fit

KICKREVOLUTION

https://instagram.com/kickrevolution

【NAMI】おすすめドリンク

カテゴリ:

 

皆さんは こんにちは!!

今日の名古屋は強風ですね…

風邪ひかないように気を付けてください(T_T)

 

今日はおすすめドリンクのひとつ

アミノバリューをご紹介します(^^)

 

皆さん1度は飲んだことがありますか??

 

アミノバリューはパフォーマンスアップに

繋がるBCAAを効率的に摂取することができます!!!

 

BCAAとは??(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

トレーニング中の筋肉の分解を防ぎ

筋肉中に運ばれてそのままエネルギーになってくれます!

またトレーニング中の集中力を高め持続させる効果もあります!!

アミノバリューすごいですね!!

 

 

トレーニング前に半分程度摂取し

トレーニング中もちょっとずつ飲むより

一気に飲む方がおすすめです(^^)

 

 

 

カテゴリ: ALL