【CHAKI】初雪観測?!
カテゴリ: スタッフブログ
こんにちは!
カムフラージュトレーナーのチアキです!
皆さんとうとう雪が名古屋でも降りましたね!
今シーズン初ではありませんが、
2019年は初なのではないでしょうか?
私の故郷の新潟では、日常茶飯事だったので
多少の雪に驚くことはありませんが、やはりウキウキしてしまいますね♪
さて本日は、雪や雨とすこーし関係のある『 乾 燥 』のお話。
ダイエットをし始めて、乾燥肌に悩むようになった方はいませんか?
実は〝脂質カットダイエット″これが大きく影響します。
人間の肌には「皮脂」という要素があります。
皮脂は表皮から体内の水分が逃げだすことを防いでくれます!
そんな重要な役割を担う皮脂を、知らず知らずのうちにカットしていたなんて。。。
恐ろしいですね( ;∀;)
オメガ系の油は、必須脂肪酸と呼ばれており、体重を増やしにくいこともわかっています。
また、血管をしなやかにすること血行促進効果も期待でき、冷え性の緩和にも効果ありです!
オメガ系の脂質は、主に植物油(オリーブオイル、ココナッツオイル)に含まれているので、
ダイエットと上手く付き合いながら、乾燥肌とも戦いましょう!♪
↓↓↓ Instagram ↓↓↓
CAMOUFLAGE
https://instagram.com/camouflage_fit
KICKREVOLUTION
https://instagram.com/kickrevolution