皆さんこんにちは！！

名古屋は今日も冷えてますね(((ﾟ〰ﾟ)))

 

本日ご紹介するのは

イオンウォーターです(^^)

朝起きた時、運動中、入浴後など

しっかり汗をかいた後はもちろん

暑い日でなくても、じっとしていても

人のカラダは常に水分とイオンを失ってしまいます（>_<）

 

そんな失われた水分とイオンをバランスよく補給できるドリンクです！！

 

カロリーも低くスッキリしていて

飲みやすいですよ(´ω`)

 

今日は何飲もうかな～？なんてときは

ぜひお水よりイオンウォーターを飲んでみてください♪

 

みなさんこんにちは！

みなさん、「インフルエンザ」かかっていませんか？

現在とても流行していますね。日々の生活でのこまめな手洗いうがいが大切です。

私自身も予防のために他の季節と比べ、ビタミンを意識した食生活を送ってます！！

ﾅﾝﾄ
(緑茶に含まれているカテキンも効果的みたいです！！)

風邪。インフルエンザ。負けないぞー！！

p.s.
Wキャンペーンまだまだやってます！！

こんにちは☆*JURIです☆

年始から脳や身体を覚ます為に朝に腹筋をしています♪。.:＊・
朝の筋トレは自律神経を整えて朝の切り替えにもばっちりです！！
鍛える!!という感覚だけではなく、一日の始まり☆
という気分で続けています♩︎

そしてご褒美感覚のブルードラゴン♩︎
よくフロントでどっちの味が好みかお話する機会も多いです☆
ちなみに私はバニラが好きです(と、いいつつ交互に楽しんでます)☆

手軽に飲めて美味しい……そしてタンパク質も20gとれてしまいますので｢ダイエット中なのに甘いもの食べたいなぁ｣なんてトレーニング帰りに思ってしまった方！
ぜひぜひ飲んでみてくださいねっ☆

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こんにちは( ^ω^ )
レセプションスタッフのルイです。

 

今日は (インタビューをし損ねたので)
スタッフ紹介はお休み…( ˘ω˘) ということで

 

先日コンビニで こんなものを見つけました

＼＼\\└(‘ω’)」//／／

 

 

カップ麺に見えますが、

これ、カップスープなんです♪

 

麺なしラーメンって感じ、、？

食塩は3.3gと少し多めですが、

カロリーは75kcalで控えめでした( ^ω^ )

 

 

こんな感じの豆腐スープが流行ってるみたいで、

他にもたくさんレパートリーがありました( ^ω^ )

 

 

どれも100kcal前後なので、

どーーーーーーーしてもラーメンが食べたい！

ってなった時に、これで誤魔化すのは

アリかもしれないですね♪

 

 

調べてみると、セブンイレブンに

取り扱いが多い模様( ˘⊖˘) 。o(

 

 

お気に入りが見つかったら

ぜひ教えてくださいね( ^ω^ )♪

 

 

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こんにちは！

カムフラージュトレーナーのチアキです！

 

皆さんとうとう雪が名古屋でも降りましたね！

今シーズン初ではありませんが、

2019年は初なのではないでしょうか？

 

私の故郷の新潟では、日常茶飯事だったので

多少の雪に驚くことはありませんが、やはりウキウキしてしまいますね♪

 

さて本日は、雪や雨とすこーし関係のある『　乾　燥　』のお話。

 

ダイエットをし始めて、乾燥肌に悩むようになった方はいませんか？

実は〝脂質カットダイエット″これが大きく影響します。

人間の肌には「皮脂」という要素があります。

皮脂は表皮から体内の水分が逃げだすことを防いでくれます！

 

そんな重要な役割を担う皮脂を、知らず知らずのうちにカットしていたなんて。。。

恐ろしいですね( ;∀;)

 

オメガ系の油は、必須脂肪酸と呼ばれており、体重を増やしにくいこともわかっています。

また、血管をしなやかにすること血行促進効果も期待でき、冷え性の緩和にも効果ありです！

オメガ系の脂質は、主に植物油（オリーブオイル、ココナッツオイル）に含まれているので、

ダイエットと上手く付き合いながら、乾燥肌とも戦いましょう！♪

 

 

 

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