こんにちは、トレーナーの杉田です(“⌒∇⌒”)
皆様、体調は崩されてませんか？
寒い日がまだ続くので気を抜けませんね

今日はトレーニングベルトについてお話します！

トレーニングベルトの効果

・力が入りやすくなるので使える重さが上がりやすい
・腰痛予防

私事ですが、先日ベルトをせずにトレーニングをしていたところ、ぎっくり腰になってしまいました(泣)

腰を痛めるともぅ何も出来ませんね……

皆様はこうならないように、是非ベルトを着けてのトレーニングをお勧め致します

ベルトについてのご質問、お買い求めはカムフラージュ4階のフロントまで宜しくお願い致します♪

こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

カムフラージュでは個室のパーソナルルームを完備しており

トレーニング初心者の方やプライベートな環境で1人でトレーニングされたい方々にも安心してご利用いただけるシステムになっています！

このように黒を基調としたカッコいい空間で自分を高めてみてはいかがでしょう！

無料体験も実施していますので少しでも気になる方はホームページよりお問い合わせください！

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こんにちは ¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

今年の目標に向かって、トレーニングを始めております!!

トレーニングをしっかり行い

脂質を控え、タンパク質を沢山摂るᕙ( ˙-˙ )ᕗ

ダイエットとボディメイクの基本です!!

皆さんも、しっかりタンパク質を摂取して下さいね!!

300ｇの赤身を、ガッツリ食べました♡

もう少し食べれたかなと思います♡

↓

さて、今年こそトレーニングを始めたい…

そう思っている、そこの貴方!!!!

そんな貴方に嬉しい、ダブルキャンペーンを

実施中です(* ॑꒳ ॑* )⋆*

とってもお得なキャンペーンですので

この機会を絶対に、見逃さないで下さい❁¨̮

キャンペーンの詳細は、HPをご覧下さい

୧( “̮ )୨

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皆さんは こんにちは！！

今日の名古屋は強風ですね…

風邪ひかないように気を付けてください(T_T)

今日はおすすめドリンクのひとつ

アミノバリューをご紹介します(^^)

皆さん1度は飲んだことがありますか？？

アミノバリューはパフォーマンスアップに

繋がるBCAAを効率的に摂取することができます！！！

BCAAとは？？(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

トレーニング中の筋肉の分解を防ぎ

筋肉中に運ばれてそのままエネルギーになってくれます！

またトレーニング中の集中力を高め持続させる効果もあります！！

アミノバリューすごいですね！！

トレーニング前に半分程度摂取し

トレーニング中もちょっとずつ飲むより

一気に飲む方がおすすめです(^^)