こんばんは、トレーナーの杉田です(*´∇｀*)

皆様明けましておめでとうございます！

今年も宜しくお願い致します！

年末年始に体重が増えてしまったという方も多いのではないでしょうか？

少なくとも僕は増えました・・・・泣

新しい気持ちでトレーニングに励みましょう(“⌒∇⌒”)

さて、今日はトレーニングのご紹介です

「ロープーリー」

このマシンは背中の筋肉を鍛えるために行いますが、使い方は大きく分けて２つあるんです!!!

タイプⅠ

肘をみぞおちに向かって引くタイプです

このフォームでは背中の真ん中の一本線を綺麗に魅せてくれる効果があります！

タイプⅡ

肘を骨盤に向かって引くタイプです

このフォームでは、ウエストを細く見せてスラッとしたシルエットを作る効果があります！

２つのフォームを使いこなせば文句なしですね♪

使い方等、ご質問がありましたらお気軽に杉田までどうぞ(´∇｀)

こんばんは❁¨̮

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

皆様、あけましておめでとうございます\(◡̈)/

 

お正月、どのように過ごされましたか？

私は、初日の出を見に行ってきました☆

すごく綺麗で、なんだかご利益がありそうです(* ॑꒳ ॑* )⋆*

さて、皆様!!

2019年の目標はたてましたか？

私の目標は、去年よりいい身体になる事!!

新しい自分を作ることですᕙ( ˙-˙ )ᕗ

どんなトレーニングライフになるのか

とっても楽しみです❁¨̮

 

皆様の目標を達成出来る場所であれるよう

スタッフ一同、日々精進してまいります!!

2019年もCAMOUFLAGEを、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

新年　明けましておめでとうございます。

 

昨年は、多くの皆様にご愛顧頂き、誠にありがとうございました。

深く御礼申し上げます。

 

2019年、皆様どのような目標をたてましたか？

 

皆様の本年の目標が叶う場所がCAMOUFLAGEでありますように

スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます!!

 

まだまだ寒い日が続きますが、是非CAMOUFLAGEに足を運んでください！

新年最初の営業日は、1月4日(金)朝10時～です！

 

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！

 

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

CAMOUFLAGE　スタッフ一同

 

 

こんにちは！

トレーナーの佐藤です(^^)

 

 

本日12月30日で今年のカムフラージュは最終営業日でした^ ^

 

年始まで時間が空くので最終日も多くのお客様が来ていただきました！

皆さん筋肉が落ちないかと心配されてましたが大丈夫です笑

 

それこそ正月はよく食べる日だと思いますし間が空いても1週間ぐらいなら大丈夫です！

少し筋肉痛が強くなるぐらいです（笑）

 

来年はみなさんの理想の身体になれるよう頑張りましょう、その手助けを精一杯カムフラージュスタッフがさせていただきます！

 

今年もお世話になりました、良いお年をお迎えください！！

こんにちは☆彡.。JURIです！

今日目覚めてビックリ……雪が降りましたねっ(´•̥  ̯ •̥`)!!そして寒い！！

寒い時って動きたくなくなるんですよね…しかし、寒い季節は暖かい時期に比べ体温を維持する為にエネルギーが使われるので、消費するカロリーが増えてきます！
寒い時こそ頑張り時です☆

 

年末年始でバタバタしている方も多いと思いますが、カムフラージュで[☆トレ納め☆]しませんか？

 

 

本日いらっしゃる方は足元に十分注意してくださいねっ♪♪